男性性保健自查，男人性健康检测方法

1.生殖器自查方法《大众健康》2009年第四期专门介绍男性自查生殖器的方法，主要内容如下。

(1)观察丁丁表面，看是否有不该长出来的东西(疣)，是否有破溃、水疱。

(2)翻开包皮检查冠状沟是不是干净，有没有包皮垢。

(3)尿道口有没有分泌物或流脓。

(4)丁丁体有没有硬块。

(5)阴囊是不是光滑平整。以上自查结果可能比精密仪器检查还要“灵敏”，可及时发现疾病，及时治疗。

2.自检睾丸，预防肿瘤睾丸肿瘤往往发生于20～40岁。如果做到早发现和早治疗，治愈率可达85%。《健康时报》2007年1月25日报道了一种自检睾丸肿瘤的好方法。具体做法是：最好先用温水清洗生殖器，在皮肤变得柔软时进行自检。用手摸阴囊，如果感到局部隐痛、胀痛，睾丸不对称，一侧体积增大，有下坠感，则有可能是睾丸肿瘤。另外，有少数病人临床表现类似急性睾丸炎，睾丸出现红肿热痛，有全身畏寒，也应提高警惕，应当尽快去正规医院泌尿科就诊，做相关检查。预防睾丸肿瘤，应听取专家四点建议。

(1)防止睾丸创伤。

(2)注意生殖器卫生，最好每天清洗1次。

(3)骑自行车时尽量减少对睾丸的挤压。

(4)性生活要有规律，避免性生活不当引起的睾丸拉伤或损伤。

(二)睾丸损伤的防治《健康时报》2005年11月22日报道，某高校学生睡觉时突然被阴囊处的剧烈疼痛惊醒，全身冷汗，同学们急忙把他送到附近一家小诊所，经诊治后疼痛稍有减轻。因为即将考试，他没有到正规医院就诊。过了几天病情并没有好转，就到某医院泌尿外科就诊，被诊断为左侧睾丸扭转，并且已经坏死，不得不手术切除左侧睾丸。

事实上，睾丸本身并不会扭转，但是睾丸上面有一根像绳索一样的精索，它会扭转“打结”。一般说来，睾丸扭转不应超过12小时，否则就会造成睾丸血液供应障碍而出现缺血坏死。因此，专家提醒人们：尽管大约50%的睾丸扭转病人是在剧烈运动后发病，但是，在侧卧睡眠时，睾丸被挤压在两腿之间，比站立时受到的挤压更明显，因而更容易发生睾丸扭转。睾丸扭转的主要症状是突然感到阴囊肿胀或剧烈疼痛，往往是绞痛难忍。如果在剧烈运动或睡眠中突然出现阴囊肿胀及剧烈疼痛，应当及时到正规医院的泌尿外科就诊。

青少年如果在剧烈运动后或睡眠时突然出现阴囊肿胀或剧烈疼痛，应当提高警惕;如果在3～4小时内及时去正规医院就诊，一般可手术复位，且不会影响性发育、性特征和生育功能。值得注意的是，两侧睾丸的发病概率往往相似，一般一侧发病，另一侧或早或晚也会发病。因此，除了对已扭转的睾丸进行治疗外，通常对健康一侧的睾丸也要适当进行固定。

(三)丁丁的清洁卫生

1.包皮过长的清洁卫生包皮过长者如果不定期清洗丁丁，或连续两三天不翻开包皮清洗龟头，就会发现龟头表面和冠状沟内有一层白色的、有腥臭味的包皮垢。包皮垢由包皮层的分泌物、尿液及其他脏物混合而成，很容易滋生细菌，使包皮感染、发炎，有的甚至逐渐形成包皮结石或引发其他疾病。据报道，包皮结石的最大危险是容易引起丁丁癌。丁丁癌病人中90% 以上都是包皮过长者或包茎病人，而且，甚至在20岁之前就可能发生丁丁癌。为了防止发生丁丁癌，建议包皮过长者和包茎病人，应当天天清洗包皮垢。具体洗法：把包皮轻轻往上翻开，用清水清洗，彻底清除龟头表面和冠状沟内的包皮垢;平时要经常保持生殖器清洁;应尽早做包皮翻转术或包皮环切术。即使不是包茎病人，或已做过包皮手术者，不经常清洗也会生成少量包皮垢，因此应当保持丁丁清洁。

2.包皮环切术包皮有三大功能：

①防止外伤。婴幼儿的包皮与龟头融合有助于防止病原微生物的入侵，而且对龟头有覆盖和保护作用，防止龟头受到硬物的摩擦和损伤。

②免疫功能。包皮具有一定的分泌作用和免疫功能，可预防泌尿系统的感染。但是，平时要注意清洗，以免形成包皮垢和包皮结石。

③维持性功能。包皮有利于丁丁的勃起和射精反射。事实上，男孩子一出生都有包茎，且绝大部分是生理性的，随着年龄增长，一般是可以自行翻起的。有些学龄前儿童由于没有及时清洗分泌物，结果使包皮与龟头粘连，形成假性包茎，一般也不必手术分离。如果在青春期后，把包皮上翻后仍然不能露出龟头，且包皮口有狭窄环，这才是真性包茎，才需要手术治疗。包皮环切手术后最好穿紧身内裤。手术后，医师应当把病人包扎好的丁丁竖起来，即龟头朝上，然后让病人穿上紧身内裤，把丁丁完全固定住，以免走路时丁丁受到摩擦而出现切口出血、疼痛和不适。一般情况下，紧身内裤至少要穿10天，待伤口完全愈合后，再及时换穿宽松内裤。

3.不能用牙膏清洗龟头针对网上有人推荐用牙膏清洗龟头有益处的误导，有专家指出，用牙膏洗龟头可改善勃起功能并无科学依据。牙膏主要成分是皂剂、滑石粉、香精、薄荷和桉叶等。薄荷有刺激性，涂抹多了或反复涂抹，很可能引起龟头充血、麻木，个别人还可能出现过敏反应。如果清洗不干净，薄荷可随着丁丁进入，残留在内部内，刺激内部黏膜，可引起不个别人还可能出现过敏反应。如果清洗不干净，薄荷可随着丁丁进入，残留在内部内，刺激内部黏膜，可引起不适感。滑石粉颗粒可引起龟头、内部黏膜轻微擦伤。牙膏中的香料可刺激龟头和内部黏膜，引起过敏。有些牙膏中添加的氟剂，还可能损害生育。

4.老年男性要勤洗下身老年男性如果不经常清洗下身或洗不干净，就会诱发包皮炎，如丁丁潮湿、红肿、疼痛、瘙痒，严重时可出现龟头坏死或丁丁癌变。