卵子最怕的7件事!你中了几个?

卵子同学最近很苦恼，总是在被伤害，偏偏伤害它的主人还不知道它最怕这些事情，小编觉得还是请小卵同学自己来吐吐苦水吧，也让各位主人知道卵子同学最怕的这七件事!大家鼓掌欢迎!

卵子不可再生，一定要珍惜：我们卵子可是奢侈的消耗品，和小精可不一样，我们不可再生!别看你出生就随身携带了上百万的卵泡，但自此我们就要面对严酷的优胜劣汰。

到你长到青春期，很大一批姐们没有熬过漫长的等待，憔悴逝去。到了你13、14岁的时候，开始排卵了，我们只剩下30万。

你以为30万还是很多，每个月排一个也能排好几百年?美得你!最后能够发育成熟并排卵的，只有400~500个。而有机会遇到自己真命天子(精子)还能发育成宝宝的，也许只有1~2个!你说你要不要珍惜我?要不要好好爱我?爱我，就别做这7件事。

别熬夜啦!自从手机、ipad充斥了你们的生活，熬夜是司空见惯的事情。但你有没有想想我们的健康?尤其是如果你是一个未有过宝宝的妹子，熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容得了的，不管是保养皮肤，还是养好卵子，按时睡觉是最好的方法。

别抽烟喝酒啦!吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。烟酒对身体不好谁都知道，全军都覆没我们卵子怎么可能会独自健康!烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育!

做好避孕，不要人流!怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，影响了我们的生存的环境，所以每做一次人流，我们的质量与活力也会跟着下降一分。不要让年少轻狂给自己带来无法挽回的后果…

别为了苗条，过度节食!过度节食会导致营养不良，孕育我们的卵巢大人没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养我们这些卵泡。要知道我们卵泡可是分泌雌激素的主要来源，我们一旦罢工，你就可能出现月经量少甚至闭经!长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能!

大姨妈在，别过夫妻生活!大姨妈来的时候，过夫妻生活是非常不卫生的，你想想你一劲儿的冒血，身体免疫力自然比较低。而且宫颈口呈张开状态，夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响到我们的健康!

别天天窝在家里，我会被你懒死!被电子设备绑在家里的宅女们、天天坐办公室的白骨精们注意!躺着、坐着老不动，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，我们的大本营卵巢也会受到影响!我们的质量自然不会高，也没啥活力。

别轻信保健品和按摩!很多人想要走捷径提高我们卵子的质量，但往往会弄巧成拙。比如吃保健品，很多所谓的保健品里含有雌激素，过多补充雌激素可能会引发一些女性疾病，如导致子宫内膜增厚，增加了子宫内膜癌的风险，提高乳腺癌风险等等。

按摩卵巢就更不靠谱啦!卵巢位于腹部较深的地方，手是很难按到不说。腹壁那么多层，除了皮肤还有脂肪层、肌肉和筋膜，多么牛x的精油可以渗透这么多组织?所以，不要听信不法美容院的虚假营销。

健康生活，提高卵子质量

真正想叫我们质量棒棒哒，只能从生活中入手，记住以下5点：

戒烟限酒，适当运动，养出优质卵子。

保持好心情，卵子品质更佳。

营养均衡不挑食，卵子身体才能棒。

规律作息不熬夜，卵子也睡美容觉。

如果从事的工作处在高辐射或化学品环境中，备孕期间尽量远离。