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牡蛎和海参哪个更强壮？

牡蛎和海参对雄性生殖功能有一定的影响。牡蛎富含锌，可以调节男性的性欲。海参不仅含有锌，还含有精氨酸，能改善性腺神经传导，延缓性腺衰老，增强性欲。作者认为，海参对男性阳萎的作用会更好。

牡蛎对身体的好处

1、补钙

牡蛎富含磷，能帮助钙的吸收，是一种很好的补钙食品。

2、促进增长和发展

牡蛎含有多种营养素，如维生素、微量元素和糖原，不仅能促进胎儿的生长发育，而且有助于孕妇补充营养和体力。

3、预防贫血

牡蛎还富含维生素b12，维生素b12能促进人体的造血功能，因此食用牡蛎有预防贫血的作用。

4、壮阳

牡蛎富含锌，能调节男人的性欲，有增强阳气的作用。

海参的保健作用

1、提高人体免疫力

海参含有丰富的蛋白质成分，是人体免疫功能的重要组成部分。吃海参可以提高机体的免疫力。

2、延缓衰老

海参富含维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，食用具有一定的抗衰老作用。

3、补血调经

海参富含精氨酸，能改善性腺神经功能的传导，缓解性腺衰老，从而提高男性的生殖功能；海参还具有滋阴养血的功能，非常适合女性食用。

4、促进增长和发展

海参含有人体所需的多种营养物质，有利于人体的生长发育。食用海参可以补充身体营养，促进生长发育和伤口愈合。