男性养生补肾的4种肉

导读：男性补肾食品和饮食健康问题也越来越受到重视。现在很多人都开始关注医疗保健，不仅很多女性都关注医疗保健，更多的男性朋友也开始关注医疗保健！

补肾食品i.羊肉

羊肉是我们日常生活中最常见的一种肉，特别是在寒冷的冬天，它已经成为我们最喜欢的食物，如羊肉汤、涮羊肉锅，浓郁的香味真的很诱人。

羊肉本身就是一种温热的食物，进入脾脏和肾脏。著名古医李世珍在《本草纲目》中曾说过：“羊肉能补虚温气，中补气，开胃健体，补肾益气，补胆益目，治虚、劳、寒、五、七伤”。也就是说，羊肉是一种具有增温强身、补肾强阳功能的肉类。

羊肉虽好，但也能补肾壮阳，但吃时也要注意一些禁忌。像羊肉不能和醋、茶一起吃，会引起便秘，也会降低补阳补肾的效果。此外，羊肉可以享受没有高血压，熬夜，发烧，感染和过热。这里我们推荐一种很好的羊肉饮食-胡萝卜炖羊肉。

补肾食品ii。泥沼

定期吃泥鳅真的能达到补肾的目的吗？泥鳅有规律地滋养和增强身体，泥鳅比泥鳅脂肪含量少。泥鳅是高血糖、高血压和高血指人群最健康的选择。

泥鳅味甜，具有补气、补肾、补阳、促进有毒物质水解的作用。适用于夜间出汗、水肿、排尿困难、阳虚的儿童。但是泥鳅也需要知道它的饮食禁忌。泥鳅不能与狗肉一起吃，而阴虚、火旺的人应避免进食。另外，如果吃的一定要选择新鲜的活泥鳅烹饪效果会更好。

补肾食品iii.狗肉

说到吃狗肉，很多人认为这是一件残忍的事情，现在全社会都在呼吁不要猎狗，而是要有一些人为了品尝新鲜，还要看到新鲜，也就是说，在狗肉屠宰场有血腥残忍的场景。在这里，中医提醒你，不要吃狗肉，离我远点！

补肾食品iv.鸽肉

民间常说“三鸡不如一鸽”，由此可以看出，鸽肉不仅比鸡、鸭、鹅有更高的营养价值，而且具有独特的营养作用。鸽肉和蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养素。蒸鸽肉、鸽蛋和枸杞一起或煮汤可以使阴茎勃起更有力。