产后性关系中干燥怎么办 产后同房干涩可以这样解决

现实生活中九成以上的女性在保养的时候都注重脸部肌肤，那么私处保养呢?实际上产后很多女性会遇到同房时玉门干涩的情况，这不仅影响生理需求，严重的还会影响夫妻感情，那你知道该如何处理才好?下面就详细去看看那产后同房时玉门干涩的解决方法。可以在家里做一些立式锻炼，产后最初几天身体会慢慢恢复，在这几天里尽量不要性生活。

产后干涩松弛怎么办

1、在生产后如果玉门出现干燥松弛的情况，大多数是因为生育生产受到了伤害，盆底的肌肉恢复的不大好，肌肉张力有所下降以及雌激素水平下降，可以去医院做一下相关检查，确定了自己的症状后，再对症改善调理，同时也可以采取一些动作来帮助恢复玉门肌肉张力，平时无聊的时候可以在家里做一些立式锻炼。

2、所谓立式锻炼，就是站立保持两腿分开，慢慢收缩两侧的臀部肌肉，形成大腿部靠拢，膝部外翻的状态，然后再慢慢地收缩括约肌，使玉门往上提，长此以往，就可以改善玉门松弛的状态，提高玉门的收缩机能，让性生活更加美满和谐。

3、产后最初几天身体会慢慢恢复，在这几天里尽量不要性生活，尽量是在产后一个月左右在慢慢有同房，同时在同房的时候要注意，动作不要太剧烈，以免伤害到产妇的身体，同时要注意做好避孕措施，以免在月子期间再次怀孕。

产后同房干涩可以这样解决

1、玉门要用优质的面料来保持干净

女性在选择贴身小裤时要特别当心，应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让玉门闷热潮湿，偶尔为之还行，长期这样就容易造成不良反应，在生理期时应能避免则避免;还需要勤换内裤，保持清洁，出入游泳池等公共场所之后一定要更换。

2、日常生活多吃带皮的谷物

带皮谷物中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。不但可以缓解玉门干涩问题，还可以滋养玉门细胞，有助于玉门恢复。

3、玉门不能用普通沐浴乳来清洁

女性玉门因有位于玉门口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易破坏私密部位的天然保护膜，产后玉门干涩怎么调理?所以必须舒美茵进行滋养保湿。

4、玉门适当使用保湿产品

私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，产后玉门干涩怎么调理?所以在可能的情况下除了每天可以适当使用舒美茵这些纯中药的保养外，还可涂抹一些日常护肤品中的保湿产品，这样可以尽量维持天然酸性保护膜，虽然不是治本的方法但是也不失为一种日常护理的保养手段。