当心自慰也伤身，男性自慰常见的六大方法

女性一般的自慰，不外是使用中指抚弄阴蒂以及玉门口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂，藉此获得快感。另外一种比较具有真实感的自慰，乃是跨著"他"的大腿，有如骑马般的运动腰部。

不要对自慰产生罪恶的念头,也不必因此而跑去尝试，有不少一直到初夜体验时尚不曾有过自慰的女性，纵然没有经过自慰的过程，在婚后依然过著充实的过夫妻生活，性感慢慢会被开发，自然就可以达到高潮之境。

值得一提的是在自慰时一定要保持手部的清洁，成人用品店出售的自慰用的小道具都是以中年男女为对象，性经验少的女孩还是少用为好。另外,象电灯泡，温度计、辣椒、手柄等最好别用，因为破了后太危险，也太刺激，更不卫生，容易造成感染或其它疾病。

大部份的人都是单独自慰的，一般也都认为彼此都是使用同一个方法来自慰，但实际上却有许多不同的自慰方式。

如将所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可归纳为下列数种:

(1)“活塞型”：以五根手指握住玉柱，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。

(2)“按压式”：玉柱最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。

(3)伏压式：身体伏卧床上，把玉柱压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出过夫妻生活之姿势。

(4)混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法。

(5)广泛型：这种方式不仅刺激玉柱部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如:以右手摩擦玉柱从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。

(6)帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷撒玉柱，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。

还有许多各式各样的方法，前面所举的只是较常使用的型式罢了。

但不管使用那种方法，只要不产生痛感或受伤，对健康都是不会有所影响的。