今日热点：时间短怎么才能治得好，如何改善时间短怎么治比较好

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由于一般体质较好的人,性生活时间要长一些;而且身体素质较好会提高身体机能,还能带来自信。假如感觉自己坚持的时间较短,可以做一些提肛之类的体育锻炼,这是一种简单的养生技巧;可以提高局部血液循环能力,有利于延长男性的排精时间。此外,还可锻炼男性双腿、髋部、盆底等部位的肌肉,增加男性的腰腹力量,使全身气血流通更加顺畅。

由于人的心理因素导致时间短,所以在自我调理时,要注重心理调理。比如性生活时心理紧张、生活压力大等,都会导致时间过短。因此,心态要平稳,消除消极的心理,建立健康的性心理。并且保持乐观积极的心态,可以促进疾病的痊愈。