网友提问：调理早泄最有效的方法，有效治疗早泄方法有哪些

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早泄最好的调理方法?随着现在人们的生活节奏的加快，很多的男性朋友们背负这个很大的生活压力，因此这个疾病的发病率是越来越高了，那么患上早泄有哪些调理方法呢?

1、男性朋友早泄的一个重要原因就是心理压力过大，生活压力大，工作压力大，生活节奏快。这将给男性朋友带来极大的压力。对于这种情况，男性朋友要通过自己的内心调节，以及身边人的开导，让男性朋友以更开放的心态面对工作和生活中的压力，从而使精神得到放松，这样，夫妻性生活方面也能得到和谐。

2、有早泄问题的男性朋友，一般都会有精神不振的症状，出现这种现象的原因是自己没有达到自己的能量。经过适当的身体锻炼，适当的身体调节，可以让男性朋友精力充沛，另一方面身体锻炼也可以使身体各器官得到释放，提高器官的活力，调节男性朋友的生理和心理状态。这样还可以更好地防止早泄。

3、饮食来进行早泄得调理，可以多吃一些壮阳固精得食物，因为这类食物多含有锌元素。锌不但可以提高人体得免疫力，还是精液和性激素得重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物得肾脏，大多数得海产品含锌也较高，如鱼虾、海带等。