今日热点：永久降低龟敏感方法涂抹，如何降低龟敏感度

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降低龟头敏感度，可以参考以下几种方法：

使用1%盐酸利多卡因凝胶进行局部涂抹，可以明显的降低玉柱背神经神经末梢敏感度，降低龟头敏感度，适当的延长性生活时间。或者使用艾尼森喷剂这样的延时情趣用品。

裸睡：睡觉其实是一个锻炼丁丁很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让丁丁处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让丁丁在睡梦中得到锻炼。

穿宽松的内裤：在平常尽量穿宽松的内裤，让丁丁在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。

主动摩擦：平时可以主动摩擦丁丁头部，降低其敏感度。具体做法是用左手紧握包皮向丁丁后部紧拉，右手摩擦丁丁头部，食指和拇指扣成环装摩擦龟头和龟谷，当然也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，这样锻炼半个月，就能大大降低龟头的敏感度!

患者还可以进行深蹲、提肛运动，一般需要进行一个月左右即可有明显效果，这样可以增强盆底肌肉力量，增强男性的控制能力，从而降低敏感度，延长射溢时间。