性空窗期男女的真实心理写照

故事：独身太久见异性没感觉

“独身太久，对异性越来越没有感觉，怀疑自己丧失了性欲。”31岁的公司职员catharine近日发帖倾诉内心的纠结，称已经一年半没有过性生活。五年前她因男友“偷吃”而毅然斩断这段大学情缘。自身条件不错的她起初没有意料到“性空窗期”会持续这么久。分手之初，她也曾积极寻觅新爱情，但先后遇到一些不靠谱的男性，令她渐渐对爱情失去信心。

“现在我觉得没必要与不合眼缘的男性建立精神或者肉体的关系，因为没法从跟他的关系中获得快感，也就懒得去释放欲望。” catharine说，有时真心觉得没有男人，自由地旅游、血拼、享受生活，过得非常快乐，有时却会在半夜醒来，没有缘由地对着四面墙放声大哭。

最近让她烦恼的是，看到有人在微博上晒恩爱，她越来越觉得厌烦，她的留言也被人不客气地回复“快去找个伴泻火”。“难道我真的会因为‘性空窗期’太久而变得尖酸刻薄吗?” catharine说，不希望因此影响自己的身心健康。

许多网友纷纷点评，有人认为“女性单身太久会得抑郁症”。有人则同病相怜，说其实男性久为“射手座”，同样问题多多，“可能导致今后行房时早泄。”

女人会因“性空窗期”而抑郁吗

有的女性独身太久，对异性越来越没有感觉，怀疑自己丧失了性欲。女性真的会因为“性空窗期”、“性待业期”太久患上抑郁症吗?其实这个问题不能一概而论。这与女性对性体验的态度有关。女性从青春期开始，受雌激素影响，对异性和性生活会有不同程度的向往，这也是正常的性心理过程。

如果女性此前的性体验不美妙，甚至令她厌恶，那么“性空窗期”就不会令她感到难熬、悲催。但是，如果此前曾体会到膏朝，在“性空窗期”就会对异性有强烈渴望。有些情绪敏感且对外界压力承受能力不强的女性，可能会产生焦虑、抑郁的情绪，长此以往，容易发展为抑郁症。

无性经验的单身女性不容易抑郁

对于从未有过性行为的大龄“性待业期”女性来说，对性的态度更多来源于想象、同伴的经验分享，以及从书籍、影视剧中得到的间接观感，也不大可能因性生活缺乏而陷入抑郁情绪。如果希望告别这段单身生涯，积极出击，不必一味等候佳侣找上门来。

男人性空窗太久影响心理健康

性空窗期太久，对男性更大的打击出现在心理方面。成年男性长期无性生活，会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。有些从未与异性有过性关系的男性可能会变得性情暴躁，举止轻浮，走极端的甚至会走上性暴力犯罪的邪路。近年来媒体披露的多起性侵幼童、露阴癖案例中，当事人往往有长期性压抑、无性生活的经历。以前受社会环境的影响，处于“性待业期”、“性空窗期”的人，对性冲动比较压抑，大多默默忍受痛苦。

而如今的社会环境充满各类性刺激，人们也敢于倾诉自己的真实感受，坦然、真实地面对这些问题，是迈向解决之路的第一步。性生活时越兴奋，早泄越容易发生。就像肚子越饿，吃饭的速度越快一样。有些大龄男青年，由于过于亢奋，见到性伴侣还来不及脱掉衣物，已经疲软。

判断自慰适度与否的标准在于是否感到疲惫，并因此影响次日的工作和生活。有些单身人士更倾向于采取转移注意力的方法。不健康的对于性欲表现更为明显的男性来说，不妨采取运动、洗冷水浴等方法转移注意力，但这也只是权宜之策，最好的解决办法就是尽快找到自己的伴侣。

性爱“初哥”更易出现问题

长时间没有性生活的男性，往往对性爱有较高的期望，想在性伴侣面前有所表现。一旦出现早泄，往往受到的打击更重，对结果十分失望。这种现象尤其容易出现在大龄“性爱初哥”身上。“性空窗期”和“性待业期”男性结束这段生涯后，应对两性关系、性生活有一个理性的认知，不要一味将两性关系等同于纯粹的感官刺激。

性爱的美妙在于，其中伴随着两性之间的情感交融。意识到这一点，在性生活时就不会有过高的期望，也会打消恐惧，能够自然地面对自身的欲望，也有助于避免早泄等性爱尴尬现象。

单身者要做好性保健和体检

性空窗期”和“性待业期”人士要做好性保健，定期体检，防范和生殖系统相关的疾病。如果打算继续保持单身，应定期释放性需要。所以建议单身人士自慰，适度自慰是有益身心的。要避免一个误区，即拿别人的标准来要求自己，因为有人每天自慰一次没问题，有人三天一次还会喊累。