肺肾的保养很重要，照顾好让其金水相生

除了建议男性朋友注意休息外，吃对食物对降火也很重要。夏季养心时，可以适当食用一些苦瓜，中医认为苦入心，经常食用一些苦瓜能够宁心安神、生津解暑，对于泻心火也很有帮助。当然，光脚走一走石子路对养心也有好处。因为脚底集中了人体很多经络，而且有各个脏腑的反射区，按摩脚底就能够滋养五脏六腑。

《红楼梦》这部名著里面讲了一段凄美的爱情故事。女主人公林黛玉是一个病美人，每到春分、秋分，就会止不住地咳嗽。在中医理论上，春天的时候，阳气逐渐旺盛;而秋天又是个以燥气为主的季节，燥邪易伤肺阴，阳盛可致阴伤。所以，不难推断，林黛玉的病是属于气阴两虚型的咳嗽。

到后来，林黛玉病情加重，痰带血丝，有时还会咳出血来，“面若桃花”，身体消瘦。由此推断，此时的她，病情已经是由肺及肾了。本来在此之前，她的肺肾都已经非常的虚弱，再加上思虑过度，耗伤阴血，所以，导致了自己生命的快速终结。而在我看来，林黛玉的病情，很明显属于肺肾两虚型病理，这其中，也很好地揭示了肺与肾之间的密切关系。

在中医上，“肺属金，肾主水”，金能生水，水能养金，肺金与肾水就好比一对母子，只要其中任何一个出现了问题，就能产生相互影响。对男人而言，这种相互影响是很大的，正常的男人，肺津输布以滋肾，肾精上承以养肺，肺肾阴液相互滋养，这在中医上被称为“金水相生”。而如果男人的身体出现肺虚的情况，那肾就会失去滋生之源;反过来，如果一个男人出现了肾虚的情况，则会导致相火灼金，上耗母气，这样一来，肺肾阴虚的症状就出现了。

最近有些男性朋友来我这里看病，很多都出现了体质虚衰、头晕眼花、心悸气短、精神状态差、五心烦热、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干的现象，这是很明显的阴虚证，并且属于血虚，也就是中医上说的“阴虚生内热”。这种症状出现在女人身上的比较多，但是并不代表男性朋友就不会出现这类病症，其病症表现为各种功能亢进性疾病，如肺结核、长期低烧等。

阴虚患者在治疗时，是唯一一个不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。另外，患有阴虚的人最好食用以下一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为主：芝麻、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、糯米、绿豆、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、海参、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、乌贼、甲鱼、鲍鱼、鸭肉、猪皮等。这些食物大多属于甘寒性凉的，都有滋补机体阴气的功效。

总之，肺肾两虚证在临床病理中是常见的。在治疗时，只有肺肾同治，才能从根本上解决身体的病痛，找回失去的健康。