抑郁症的表现，出现三种就要当心

抑郁症是目前最让人恐惧的疾病，因为它的出现连患者都不知道。也就是说患者都不知道自己得了抑郁症。其实抑郁症的表现还是很明显的，只要通过一些平时的表现就可以看出自己是否有被抑郁症缠上了。那你知道抑郁症具体的表现有哪些吗?跟着小编详细的去聊聊吧。

第一、饮食上：其实抑郁症患者在饮食上的表现也是有所有不同的，有些人非常的厌食而有些人则是暴饮暴食的。有些人是因为焦虑导致了通过饮食来缓解，有些人则是因为内分泌失调而导致了食欲问题。

第二、焦虑：其实抑郁症患者在心里上最常见的表现就是焦虑了，如果说你出现了焦虑而且还有心悸或者是尿频等问题，那就是当心了。

第三、自责：其实抑郁症患者往往都是不断的责怪自己，不管是不是自己的错都会将其放在心上，都会一味的认为是自己的错，因此常常在责备自己。

第四、负面的想法：你知道为何很多的抑郁症患者最后都自杀了吗?因为从抑郁症缠身时她们就有强烈的负面情绪，总是对世界失去了希望，总是想着自杀。等到病情严重时就会付出行动来。

第五、失眠：晚上对于抑郁症患者来说是痛苦的，因为她们总是会出现失眠，经常在床上难以入睡，对于她们来说总是会有疲惫的感觉。失眠导致了整个人开始精神恍惚了，思维开始迟钝了。

其实以上就是抑郁症最为常见的表现了，如果说你有三种以上的行为，那么你就要小心了，可能抑郁症已经找上你了，平时要开始做好防治了。其实家人们也可以从以上的几种表现来看看旁边是否也有抑郁的人群哦。

一般情况下，我们说的抑郁就是情绪低落，遇到一些不好的事情情绪低落，这是一种正常的生理反应。很多的时候，我们情绪低落都是有原因的，比方说因为工资被扣了情绪低落、失恋了一直情绪失落等，如果自己及时的调节好，抑郁的现象也会消失，但是我们要警惕哪些无故的情绪低落现象，如果自己一直没注意调节，深陷在这样的情绪中，就可能会出现抑郁症。

也就是说抑郁是正常的现象，但是无故的抑郁了很长时间，就可能会出现抑郁症。抑郁症对人的身心健康都有影响，长时间的情绪低落，自己的心情一直不能缓解，就很容易出现一些过激行为，甚至是出现幻听、幻觉等现象，反应也变得很迟钝，不能及时给出回应，害怕交际，不再接触陌生人，甚至是会不再联系自己的朋友。这些都是抑郁症的影响，我们要重视起抑郁症，早发现早治疗，对身体健康有好处，重视抑郁症首先就是要从症状开始。

现代社会生活节奏太快，尤其是都市人群工作和生活压力巨大，平时没有有效的途径来缓解内心的压力和负面的情绪，久而久之，就会引发一系列心理疾病，比如现代社会中最常见也最可怕的抑郁症，抑郁症的可怕之处在于患者轻者情绪低落，逐渐减少和外界的接触，严重的可能会产生悲观厌世的情绪，甚至以自杀的方式彻底告别这个世界。近年来，因为抑郁症自杀的新闻已经屡见不鲜。