男人如何提高性功能 提高男子性功能的4个日常保健

身为男人，必须具有自己的自信和骄傲。所以性功能的强弱，对于男人来说，是非常看重的，因为这直接关乎自己的性福，所以，很多男性都想了解提高性功能的方法，那么今天我们就来看看吧。提高男人性功能，艾尼森提示注意这四点让你永葆性福

一、尽量少久坐。现在的人，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，锻炼少，长期保持坐姿，对性功能的损伤是循序渐进的。男性只有经常锻炼，才能促进机体的血液循环，以致于有利于改善阴茎局部微循环状况，从而对维特其勃起能力有益处。

二、戒烟戒酒。抽烟、喝酒是很多男人都有的坏习惯，酒喝一点点还是可以的，但是抽烟真的是有百害而无一利，要想有好的性功能，男人就应该尽早远离烟酒，或者是一开始就不去沾烟酒。因为酒精的摄入会降低睾丸酮的生成速度。慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，导致性功能下降，所以，还是忍住口，别喝了吧。

三、戒除手淫。手淫不能说是一种陋习，但要注意手淫的频度，过度的手淫是会影响男人正常性功能的，这是需要引起注意的，所以正值青春期和壮年期的男性朋友，应该多参加一些文体活动，转移注意力，别沉迷手淫。

四、少穿紧身裤。男孩子穿紧身裤是很潮流，但是这追赶潮流的背后是要付出代价的，艾尼森提示因为这样的穿着是可能会对男人性功能造成一定影响的，因此，紧身裤之下的睾丸局部温度容易升高很多，对于精子的生产是有一定影响的。所以，男性应该尽量穿宽松的裤子，给阴部足够的呼吸空间。