空气污染危害健康的6种方法

导读：我们知道可以笼罩大城市的烟雾，但还有其他形式的空气污染并不明显。例如，室内空气污染可能是由燃烧燃料的热源（如柴灶）引起的，但也可能是由于房屋中的有毒霉菌或某些绝缘材料引起的。

了解空气污染的有害影响，特别是如果您患有呼吸系统疾病，例如哮喘或慢性阻塞性肺病（慢性阻塞性肺疾病）。

1.空气污染会引起哮喘

居住在繁忙道路附近的儿童比居住在郊区的儿童受到的空气污染更大。研究表明，在儿童早期就有更多交通流量的儿童被诊断出患有哮喘的频率更高。空气污染引起的哮喘也不一定总是在生命早期出现。

在繁忙的道路上长到80码左右的儿童，终生患哮喘的风险增加了将近三分之一。如果您生活在繁忙的道路附近，则在交通繁忙的日子（如果可能，请在装有空调的房屋中）呆在室内，而在高污染的日子（臭氧警报天）则不要在户外运动。如果您患有哮喘并且由于污染而使症状恶化，请与您的医生商谈增加或更改哮喘药物的方法。

2.当您暴露于空气污染中时，过敏可能会恶化

无论空气污染是在室外还是在室内，如果您患有空气传播的过敏（呼吸中的过敏），暴露于污染物中都会使它们变得更糟。吸入污染物会刺激您的呼吸道，使您喘息和咳嗽，但空气污染引起的过敏也会以其他方式出现。

例如，您的皮肤也暴露于空气中的过敏原和污染物。这些会引起或加重称为特应性皮炎的湿疹和皮疹。如果您的过敏症状变得更糟，则可能需要服用更多的抗过敏药物。在空气质量较差的日子里，请呆在室内，尤其不要在户外运动

3.如果您暴露在空气污染中，copd可能会恶化

copd是无法治愈的呼吸道疾病。随着疾病的进展，呼吸可能会变得困难，以至于您需要定期使用氧气。空气污染会使copd症状恶化，使呼吸更加困难。您也更容易患上呼吸道感染，例如支气管炎或肺炎。在空气质量最差的时候，您可能需要增加copd药物，或者可能需要使用更多的氧气。

4.心脏病和空气污染可能会联系在一起

尽管您呼吸的是脏空气中的污染物，但它不仅会影响肺，还会影响身体的其他部位。医生认为污染会导致心脏病，恶化症状并损害心脏。如果您患有动脉粥样硬化（在动脉壁上形成脂肪沉积物（斑块）），则由空气污染引起的炎症可能导致斑块破裂。斑块可能会穿过血流并进入冠状动脉，从而引起心脏病。炎症也可能导致心力衰竭或中风。

5.空气污染与2型糖尿病之间可能存在联系

当您的身体无法正确使用胰腺产生的胰岛素时，就会发生2型糖尿病。您需要胰岛素来分解消耗的葡萄糖（糖）。已知的2型糖尿病危险因素包括肥胖，久坐的生活方式和家族病史。但是研究人员现在了解到，交通造成的空气污染也可能导致2型糖尿病。

6.不要忽视空气污染的症状

除非空气看起来很脏，例如有烟雾，或者您闻到污染物的气味，否则您可能不会意识到自己受到了空气污染。空气污染的一些症状包括皮疹，头痛，眼睛发炎，咳嗽以及鼻子和喉咙发炎。

如果您有这些症状，请询问您的医生这些症状是否可能是由空气污染引起的。同时，限制您在户外的时间，检查烟雾警报，并相应地计划您的户外时间。如果可能的话，为您的房屋投资空调或空气净化器。当污染最严重时，留在室内。如果必须出门，请考虑在口鼻上戴口罩。

7.如果您患有肺部疾病，请制定一个计划

如果你有一个呼吸疾病如慢性阻塞性肺病，哮喘，甚至肺肿瘤，与你的医生你可以做些什么来帮助自己，如果你暴露于空气污染引起的症状，如咳嗽，说话打喷嚏等。即使您不能离开被污染的环境，您也可以共同制定一项行动计划来管理您的状况。