5道男人补肾壮阳汤的做法

壮阳是我们男人一直追求的目标，我们都希望自己很男人。因为这关乎我们的水准和夫妻间的情感，因此男人想壮阳不如尝试着了解一下补肾壮阳汤的做法。

牛鞭汤原料：牛鞭1副、姜1块、盐1小匙。

做法

1.牛鞭切段，放入沸水汆烫，捞起、冲净，姜洗净、切片;

2.将牛鞭、姜片盛入炖锅，加水至盖过材料，以大火煮开后转小火慢炖约30分钟;

3.起锅前加盐调味即成。

牛鞭汤的特点：最适宜信心不足、体力不济等心理因素造成之性功能障碍者;一般男性也都适合以此为辅助品，尤其在体力、脑力负担重，休息不充沛之阶段。

构杞羊肾汤主料：羊肾l对，羊肉60克，枸杞叶250克，葱白4条。

辅料：生姜4片，花椒少许。

做法

1.先将羊肾剖开，割去筋膜，洗净;选嫩羊肉洗净，切块;杞叶、生姜、葱白洗净。

2.然后将羊肾、羊肉、生姜、花椒放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，再加入枸杞叶、葱白，煲约10～20分钟，调味供用。

生鱼虾仁豆腐汤材料：生鱼400克，虾仁45克，日本豆腐2块，枸杞少许

调味料：盐、葱花各少许

做法

1.将生鱼收拾干净，斩块;虾仁洗净;日本豆腐洗净备用;枸杞洗净。

2.净锅上火倒入水，下入生鱼、虾仁小火煲沸，再下入日本豆腐、枸杞煲至熟。

3.调入盐，撒上适量葱花即可。

营养功效：补精固精

生鱼具有养心补肾、养血补虚、益阴壮阳的作用;虾仁有补精壮阳的作用。常食此汤能够补精固精，缓解少精症状。

淡菜枸杞煲老鸽材料：老鸽1只，淡菜50克，枸杞、红枣各适量

调味料：盐3克

做法

1.老鸽宰净，去毛及内脏，洗净;淡菜、枸杞均洗净泡发;红枣洗净。

2.锅上水烧热，将老鸽放入稍滚5分钟，捞起

3.将老鸽、枸杞、红枣放入瓦煲内，注入水，大火煲沸，放入淡菜，改为小火煲2小时，加盐调味即可。

枸杞猪尾汤材料：猪尾150克，枸杞适量

调味料：盐3克

做法

1.猪尾洗净，剁成段;枸杞洗净，浸水片刻。

2.净锅入水烧沸，下猪尾氽透，捞出洗净。

3.将猪尾、枸杞放入瓦煲内，加入适量清水，大火烧沸后改小火煲1.5小时，加盐调味即可。