男性补肾壮阳十道菜，女人补肾中药配方

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。

1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

女人补肾中药配方

当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。那么中药适宜女性补肾呢?

中医告诉你女性补肾的中药宝贝有哪些?

1、龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

2、黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

3、黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

4、何首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

5、当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。

6、百合：养阴清心安神，治疗更年期综合征。

7、阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

8、海参：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

9、龟甲：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

鳖甲：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。