正视衰老过程出现的体重增加

通常，一个人的体重如果超出标准体重的20%，就容易得高血压、高胆固醇、糖尿病、关节炎、心脏病等，同时肥胖也会造成人的思想负担过重。一般来说，当人们摄入的热量超出身体需要的热量时，体重就要增加。

通常在60岁以后人的体重会开始下降，如果出现体重增加，这可能不是好事情，要引起注意。因为衰老时体重增加一般来说并不是因为体内脂肪增多，而是由于身体保留水分的量增加所致。这种过量的水分可以是肾脏、心脏或肝脏功能衰竭的结果。但经常使用肾上腺皮质激素制剂治疗关节炎、哮喘等，没有相应的卡路里摄入增加的情况下体重也会增加。这是因药物副作用而引起的体重增加表现为满月脸及后背隆起。然而，只有当大剂量使用类固醇，而且使用时间在3～4个月以上，才会发生体重增加及相关症状。在很多情况下甲状腺功能过低也是医生要考虑的老年人异常体重增加问题。

对多病的老年人来说，体重增加往往可能是水分积累的表现。老年人的体重增加可导致心衰。过去有心衰史的病人，如果在几天的时间里体重增加了2～3斤，并有其他心衰的迹象，要马上去医院就医，给予适当治疗。(黄建始 )