老年慎泻 少年慎补

中医治疗疾病的方法很多，概括起来不外乎补、泻两大法则。补泻法则的运用，除了根据病情的需要之外，还应考虑病人的年龄、体质等因素。明代医家吴又可所提出的"老年慎泻，少年填补"的法则，不仅对治疗疾病有指导意义，而且对养生保健也有借鉴作用。

老年慎泻

老年人机体生理功能日渐衰退，阴阳气血均有所不足，抗病能力也日趋减退，即使有可泻之症也应谨慎从事。临床常见老年人患习惯性便秘，十分顽固，对此应慎用泻法，不可图一时之快。

中医认为老年便秘是体虚为本，便结为标，应以治本为上，兼顾其标。治本以补虚为宗旨，分析其气、血、阴、阳所属的不同，分别处理;治标不可用攻伐之品，而应润肠缓泻之药，也可配合食疗。

1.气虚便秘排便无力，便后疲乏，汗出气短。治宜益气润肠。

食疗方：芪竹兔肉煲：黄芪30克，兔肉500克。加适量水及调味品煲熟后服食。

药疗方：补中益气丸加麻子仁丸，每日各服2次，每次各9克。

2.血虚便秘便结难解，面色苍白，唇甲色淡，头晕心悸。治宜养血润肠。

食疗方：银耳炖冰糖：银耳10克，大枣15枚，冰糖适量。先将银耳洗净泡发，放在碗中，加冰糖、大枣，隔水炖1小时即可。

药疗方：润肠丸，每日2次，每次9克，温开水送服。

3.阳虚便秘便干结，腰酸肢冷，喜温畏寒，小便清长。治宜温阳润肠。

食疗方：胡桃仁5个，每晚睡前嚼碎，温开水送服。

药疗方：半硫丸，每日2次，每次6克，温开水送服。

4.阳虚便秘便结如羊屎，手足心热，咽干口燥，盗汗颧红。治宜滋阴润肠。

食疗方：百合蜂蜜饮：百合50克，蜂蜜、白糖适量。百合加水煮至熟透，与白糖、蜂蜜调匀服食。

药疗方：五仁丸加桑麻丸，早晚各服2次，每次各6克，温开水送服。

少年慎补

中医认为，小儿脏腑娇嫩，形气未充，处在生长发育阶段，一般来说，所需要的营养比较多。营养主要来自母乳及日常饮食，一个生长发育正常的儿童，一般不需要另外加服补药，中医说"虚则补之"，"补"是针对虚弱而设。如果没虚证而滥服补药，造成补有余，有余反成病态，或肥胖，或火盛，或性早熟，成损伤脾胃，进而衍生一系列慢性疾病，影响生长发育。因此"少年慎补"，对于当前风行的儿童营养保健品热来说，可谓切中时弊。为了纠正不适当的"补"，这里提出几点关于小儿进补的认识，以供参考：

1.谷肉果菜是最好的"补药"。

2.治好病的药即是补药。中医说，"邪去则正安"，祛邪治病的药能扶助人的正气，这就是补。

3.五味调和即是补。对小儿来说，食谱尤宜广，五味兼备。

4.对路才是真补。补药有补气、补血、补阴、补阳及补五脏之分，进补前应请中医师辩证，不可人云亦云。