颜之推　推崇服槐实养生

南北朝最通博、最有思想的学者颜之推，非常注重养生，主张“行道以利世”，“修身以求进”。他认为，适当服用一些中草药是有利于人体健康的。在所著《颜氏家训》中，他举例说：“庾肩吾常服槐实，年七十余，目看细字，发须犹黑;邺中朝士有单服杏仁、枸杞、黄精、白术、车前者，得益甚多”。他把槐实放在诸药之首推荐给人们，还用实例证明了服用槐实能使人耳目聪明，乌发养颜，防老延年。

槐实不属滋补强壮药，何以能益寿?《神农本草经》谓：“槐实味苦寒，主五内邪气热，止涎唾，补绝伤”。这里虽未言及轻身延年，但却将槐实列为“上品”，表明药用价值较高。

槐实又名槐角，性味苦寒沉降，凉血止血，泻肝经实火，并能清肝明目，用于头昏目赤肿痛。槐花(米)作用亦颇相似，均有平肝降压之效，对高血压实证和有出血倾向者尤为适宜，是老年人的保健良药。

近代的药理研究证实，槐角含槐素等物质，能促进血液凝固的速度，减低血管壁的渗透性，防治肠出血、膀胱出血、痔疮出血疗效良好。槐花(米)含槐花米甲素(槐甙A)、槐花米乙素(槐甙B)、槐花米丙素(槐甙C)，还有鞣质、微量芸香甙(芦丁)及维生素A类物质。动物实验证实，槐花液对麻醉狗具有显著降压作用。能防治高血压病脑出血、糖尿病和肾炎患者视网膜出血，对因毛细血管脆弱而致顽固性出血的防治亦有一定疗效。还有报道认为，槐实有抗癌作用。

常服槐实，有益健康，诚为可信。

服法：

(1)槐花10g，水煎代茶饮;或配夏枯草、豨莶草，常服可防治高血压病。

(2)槐米炒熟嚼服，每日10～15g，能清肝火，治痔血，防便血。

(3)用生槐实煎水内服，每次10～30g，能降火泄热，润肠通便，用于老年便秘、痔疮肿痛出血诸证，效佳。( 王惟恒)