还在熬夜的女生，你注意这几点了吗?

时代飞速发展，生活节奏加快，一些类似于“睡什么睡，起来

嗨”的“新理论 ”应运而生，有了新的理论支持，一些“夜猫子”则更加有恃无恐。然而，嗨过之后，一些苦恼也随之而来，熬夜的女生，你注意到以下这些问题了吗?如果你也不是很清楚的话，就请继续往下看。

重点来喽　不吃要泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。水果可以帮助皮肤起到美白的效果，而且水果中含有丰富的抗氧化物质，可以防止肌肤衰老，可以让皮肤显得更加年轻，同时还可以提供皮肤所需的养分。

开始熬夜啦，快点来一颗　　开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。同时，补水也不能错过哦!经常熬夜的人，会使得自身的皮肤格外的干燥，而且皮肤的水分流失速度也是非常快，所以一定要及时补充水分，而且不仅要补水，更重要的还是要锁住补过的水分，防止流失，所以熬夜的人在护肤的时候，要多注意肌肤补水，保湿也是需要时刻注意。

熬夜怎么提神你知道吗?提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的女生，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢!

神清气爽的同时也不要忘记洁肤哦!在熬夜的过程中，皮肤会进行一系列的代谢过程，这样会给皮肤留下很多的污垢，所以正确洁面十分重要，这时候也要注意减少肌肤的刺激，最好是使用温和型的洁面乳，这样可以更好的做好清洁的效果，而且也能预防皮肤毛孔堵塞的情况发生。

正在熬夜的你，快看看有没有卸妆吧!　　长期熬夜的人皮肤会变得越来越敏感，甚至会很容易出现一些常见的皮肤问题，熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。

及时补觉 熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

女人一旦长期熬夜，就会导致肌肤的毒素越积越多，而且还不容易排出体外，所引起的后果就是导致色斑的出现，所以建议熬夜之后，要及时做好排毒的工作，睡觉就是最好的排毒方式啦!这样可以减少色素的沉淀，而且还能起到促进皮肤美白的作用。

熬夜过后，水果不能少!

夜猫子们一定要记得多喝水，喝水不仅可以维持体内的水分，而且还可以促进新陈代谢，对于体内的毒素都有很好的清理效果，水分对于人体的健康是有至关重要的作用，所以不要太小看水了。　同时也要多吃水果，水果可以帮助皮肤起到美白的效果，而且水果中含有丰富的抗氧化物质，可以防止肌肤衰老，可以让皮肤显得更加年轻，同时还可以提供皮肤所需的养分。

其实，熬夜带来的皮肤问题最常见的一种体现就是黑眼圈，相信很多女生都会有这样的经历，下面介绍四种小妙招，帮你“降服”黑眼圈。

茶包敷眼

泡完的茶包砍死没有任何的利用价值，其实不然，它对于去除黑眼圈有着很好的效果，茶包可以分解黑色素，而且还能缓解眼部疲劳，变废为宝，实在是妙 !

黄瓜敷眼

黄瓜一直都是广大女性美白护肤的佳品，而且在消除黑眼圈的问题上也是有非常好的效果，而且黄瓜还能预防眼部出现皱纹的作用，减缓肌肤衰老。

毛巾热敷

毛巾热敷是将眼部周围的血液循环加快，这样可以促进新陈代谢，对于黑色素的排出具有很好的效果。

柠檬汁敷眼

柠檬中富含维生素和抗氧化物质，可以帮助皮肤起到美白的作用，减少色素沉积，所以柠檬汁可以帮助眼睛减少黑眼圈的效果。