养生不唯进补

由于职业关系，经常有老年人询问或委托我给他们买补药，希冀通过进补延年益寿。对于老年人保养身体，期望延年益寿之心理，我并无微词。但若老年人把期望都寄托于补药上，单纯依赖进补养生却是走入了养生的误区。

众所周知，养生之道于我国历史渊源流长，两千多年前人们就已懂得养生的重要性和方法。《诸子集成》中曰：“身利而寿益，时节适三要”。唐代医学家孙思邈也在《养性篇》中曰：“养生五难不去，心希长寿不成”。如此之养生锦言，我国历史上不计其数，范围之广，涉及人的衣食住行和七情六欲各个方面。可见，养生不是一个简单问题，更不是单靠补药进补就能延年益寿的。

对老年人来说，养生之法莫过于“起居有常，饮食有节，动静适宜，御病健身，神清心和，身心并重”等最为重要。亦即要在生活、饮食、运动、精神等各方面讲究科学养生之道和方法，并注重疾病防治，以保持一个健康身体和心理状态。

当然，我不是反对老年人适时买些补药进补，而是提醒莫将养生延年之希望都寄托于“进补”上而忽略了其它。进补只是养生之“一招”，绝非唯一的“一招”!(魏开敏)