秋天如何保护肺气

秋天一到，天气就渐渐变凉了。气候往往容易使人感冒着凉，所以，发生咳嗽痰喘的病人较多。一些有咳嗽老病的患者，也容易在秋季犯病。

健康帖士:秋季养生贵在巧

中医根据季节的变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损伤肺气的理论。

秋季养肺的方法有多方面。

如：起居上要注意“早卧早起”，衣服宜适当增减。

饮食上宜注意多食温和滋润的食物，少食辛辣燥烈的食品等等。

在身体锻炼方面应该适当做一些有助于补养肺气的功法。