青少年早迣自己能好吗，不吃药怎么锻炼治早迣?

现在很多的少年在15岁以后由于发育刚刚达到巅峰，经过大量的不良书刊、影视的诱导，渐渐的对性充满了奢望。进而让自己陷入其中，很多的少年开始无节制的手淫，直到20岁其青年的时候还是在一如既往的坚持。殊不知，由于在刺激的过程中的私密性，自己已经慢慢养成了快速溢出的习惯。每次手淫不用两分钟变完事，如果要是加大力度，十几秒就结束了。当自己和女友性接触，发现自己根本不敢动，一动就射的尴尬时，已经严重不能控制，后悔已经来不及了。

对于早泄问题，首先我们就要知道引起早泄的原因，早泄常见的因素：

1、心态引起的早泄包括：情绪问题、压力大、与性伴侣关系出现问题;

2、身体因素引起的早泄包括：血清素受体功能不良、遗传、阳痿、身体疾病，

3、后期行为引起的早泄包括：手淫过多，视觉刺激，不良性行为。

不同年龄阶段的男性，出现早泄的因素都不一样，青少年由于性生殖器官没有发育完全，手淫、遗精、以及性冲动过盛都可能导致青少年男性生理性早泄，这种早泄一般表现为夜间遇精次数较多, 这主要是由于青少年难以控制性冲动加之雄性激素在青少年发育阶段不断升高，有的青少年无节制的手淫进而导致生殖器言受到过频刺激，从而导致丁丁出现快速射精的记忆码。

对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫。对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

再这里着重强调一下的就是，对于染上手淫习惯的少年，自己一定要下定决心，将早泄戒掉。一个礼拜可以撸一次解决自己的性冲动，千万不能每天都撸甚至撸几次。

另外青年在过性生活的过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。另外，面对早泄问题，我们要培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社会活动，减少对异性的敏感。对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱。

青年早迣自己能好吗，不吃药怎么锻炼治早迣?怎么锻炼治早迣，快速延长男人时间的方法，简简单单几个步骤，

1. 临阵擦枪：在房事前10~20分钟，用温水清洗外阴，适量喷涂艾尼森能够延长房事时间，让自己心态上不再担心早泄问题。

2. 缓慢性爱：在做爱的过程中，刻意让自己的动作慢下来，改掉一味快速抽插的习惯。

3. 弱入强出：感觉快要射时，马上提腰，抽回阴茎不动。深呼吸，同时收缩下腹部。

4. 运动至上：每天十分钟，运用艾尼森行为辅助调理方法增强身体机能的耐受力。

过性生活时进入、抽动过程应缓慢进行，当男方觉得出现she精“意识”时，应减慢或停止阳茎在阴户内抽动的幅度和频率，并采取一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再开始新一轮的阴茎抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射精。

如果青少年出现自然性早泄是一种比较正常的生理现象。青少年由于对于女性刚开始接触，兴奋阈值比较低，因此在与女性同房的时候会比较兴奋，所以会出现早泄的情况。这种情况随着时间的推迟，以及随着患者平时加强锻炼，多补充营养，都是会得到改善以及好转的。