治疗早射最有效的方法是什么，值得一试的老牌锻炼术

我们通过学习能够更好地控制射溢，可以学会在持续活塞状态下达到所希望的持久满意度。这样一套可以让男人能够持久的老牌锻炼术你是否有兴趣了解呢?

早泄是男性最常见的性问题之一,大多数男性都会在某一时段经历早泄。好的方面是,对于大多数男性来说，早泄是有办法解决的。有许多治疗方案比如通行的认知行为治疗、心理治疗、行为治疗和药物治疗。当然，选择合适的治疗方案时需要考虑最初是什么原因导致早泄。就像Ven Tan教授在《持久的成功》中介绍道，面对早泄问题，建议要针对性引起早泄的原因中去改变。只要改善方案针对可能的病因，那么方案就是有效的。

例如，认知行为治疗对于焦虑的人可能非常有效。但是对于由遗传因素或过度敏感引起的早泄，此治疗方案便没有什么用处，则可以采用艾尼森延时喷剂这样的情趣用品来提升爱爱时间。所以能够更好的解决问题的关键是找到适合你的个性化治疗方案。需要注意的是，我们在选择使用转移思想的时候不要将思绪从性爱中全部转移开来，这也会让你失去与性伙件的亲密关系，你可能因缺乏性兴奋而迅速疲软，甚至导致别起功能障碍发生。那么治疗早射最有效的方法是什么?

不同的早泄治疗方法对应不同的病因和类型(原发性或继的发性)。治疗方案包括药物治疗(例如达泊西汀和5-羟色胺再摄取抑制剂),行为治疗(包括降低敏感度和性感集中训练法),辅助用品(延时安全套、艾尼森喷剂)以及用谈话疗法以增强患者自信及自尊，认知行为疗法以通过性教育改变因焦虑导致早泄的情况，从而提高射精控制能力。其他疗法包括催眠疗法、中医、针灸、社会心理学和教育技能的培训。

根据早泄的病因，最有效的方案通常是两种或两种以上治疗方法相结合。性治疗师或医疗服务人员将帮助你确定最适合你的治疗计划。请你记住，学习控制射精，理论上是“夫妻双方共同参与的任务”，需要时间、实践和反馈。控制射精并不是男性要达到某种水平或男性可以在爱爱期间给其伴侣性高潮。其实性爱应以快乐为导向，达到性爱双方相互满足。

治疗早射最有效的方法——谈话治疗：

有些男性认为谈话治疗不是治疗早泄的方法。许多男性可能更加倾向于“只服用药片”。但是如果早泄是由避孕、未协调好的夫妻关系和沟通问题以及性爱过程中的广泛性焦虑引起的话，单纯服用药物可能不起作用。正如我们所知道的，谈话疗法包括谈话治疗、咨询、精神疗法心理疗法。

谈话疗法可不是与邻居隔着栅栏聊天或者进行宗教忏悔那样。谈话疗法是与受过训练的健康专业人士交谈，他们具有高水平的沟通、治疗和性健康技能。健康专业人员通过仔细听你的话并告诉你他们听到的内容来确认你真实的状况。谈话疗法给你一个机会，即在一个宽松的环境中让专 业人士倾听并理解你的倾诉，这对于正在经历早泄痛苦而且感到羞涩的男性来说简直是莫大的安慰。

谈话疗法可以帮助你面对负面的想法和感受，并做出积极的反应。谈话疗法也可以通过了解你心中烦闷来帮助化解你的痛苦。它能够帮助你停止负面的想法，,让你更好地处理那些一直萦绕在脑海中的不良情绪。谈话疗法的另一个重要作用是可以提高你的沟通技巧，并提高你的自信心，让你学会如何以一种平和恭敬的姿态交谈。与经过训练的健康专业人士交谈后，你可能更加清楚早泄所造成的负面影响，并且可能得到解决问题的新见解。

治疗早射最有效的方法——临阵应对：

我们都知道导致早泄因素很多，爱爱时有恐惧感、爱爱频率过低、身体过度疲劳、敏感度和过敏症、长期重度手淫、夫妻关系不和谐、爱爱频繁中断、伴侣的打趣嘲笑等等。除少数早泄患者是由于遗传性或者疾病导致之外，多数人是属于个人心态因素和早期重度手淫等不良行为素引起的丁丁敏感性早泄。所以因为敏感性早泄就针对改善调理早泄问题。

很多男士在过夫妻生活的时候因为早泄变得十分焦虑和担忧，让自己大脑始终处于一个紧张的氛围之中，总是提前预想自己下一次一定还会早泄。这都是因为临场发挥不好的原因造成的。这个时候对于很多硬度不错，爱爱的时候碰一碰或者刚进入就射溢的重度早泄男士。在爱爱之前可以提前喷上这一种外用的艾尼森延时喷剂，这种能够临阵及时使用的情趣用品，是帮助男性提升时间最直接有效的方法，作为男士能够从秒射到维持几分钟，也就间接的改变了我们的心态提升了信心。

面对自己早泄惶惶不安的男士，艾尼森喷剂作为一款临阵使用的外用延时情趣用品，其只注重抑菌延时这一功能，不麻不灼烧且专一的延时效果就能够让男性持久力提升7倍的时间。使用艾尼森喷剂这样的外用喷剂安全、快速、直观的效果是我们乐意见到的方式。不但男士自己从担忧变得更自信，能够持久的过程带给两人的却是稳稳的性福。外用喷剂还有一个好处就是能够看得见丁丁具体反应，如有不适可以及时的处理，很好避免像内服药因为副作用反应不能及时解决的问题。

治疗早射最有效的方法——内服西药：

过去早泄仅被认为是一种心理疾病，因此对应的治疗是行为干预和心理治疗。然而最近观点认为，神经生物学现象也是引起早泄病因之一，应用药物治疗是有作用的。过去经典的药物治疗常涉及一些抗抑郁药的超适应证使用，主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)和氯米帕明，一种三环类抗抑郁药。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以帮助延迟射精是在此药物治疗抑郁症时作为副作用报道的，这其中以达泊西丁为治疗早泄的常用药物代表。

据专业介绍，医学进步让SSRI类药物开始专门应用于早泄的治疗。目前，达泊西汀是唯一的适应证为早泄的药物。达泊西汀是首个专门开发用于治疗早泄的药物。它是一种半衰期短、起效迅速的SSRI类药物，可以按需服用(当你想要做爱时)或每天使用。目前此药已在50多个国家批准使用。许多男性选择使用药物如达泊西汀或其他类型的SSRIs抗抑郁药来改善射精控制。较好的选择为每日服用小剂量药物，而实际情况是一些男性可能选择在爱爱前服用较大剂量。

有些男性患者服用PDE5 抑制剂可能增加其性爱时的信心并减少焦虑。这能够让他们增强性幻想从而获益。在这些情况下,PDE5抑制剂充当降低性行为焦虑的安慰剂角色。恰当地使用该类药物是十分有效的。特别注意，服用某些心脏药物和不具备性活动能力的男性不建议使用PDE5抑制剂，以免因为药物的相生相克导致身体受到伤害，服用任何的药物最好向医生求证，在医生指导下服用。

治疗早射最有效的方法——行为调理：

行为调理方法就是运用我们几种针对性的锻炼方法，适用于硬度好，丁丁敏感、心理压力过大等早泄习惯。对于改善早泄我们可以从网上搜索到很多方法，要么就是项目很多很复杂，要么就是没有一个简单系统的方法介绍。从上文了解到爱爱的时候临场使用艾尼森喷剂来提升时间，让我们能够获得了良好的爱爱时间这一套个人行为调理方法。结合行为调理方法从根本上改善调理早泄，多重结合会大大缩短我们调理的时间。

行为调理是在《修真演义》等书籍里面记载的一套改善调理早迣的方法。对于患者本人来说，通过与行为练习坚持一段时间是能取得较好的效果。特别提示的是，对于重度早泄的男士我们一定要怀有一个持之以恒的心态，要能够坚持的集中一两点去做。行为调理方法就需要这样的恒心，只想求急肯定达不到想要的效果。在此介绍的行为调理方法共两点：PC肌练习与丁丁按摩。

1、PC肌练习可以约束尿道、还可以活血祛淤，以及保护前列腺。锻炼PC肌不仅可以有效改善调理早泄，对于勃起功能以及膏潮控制均有显著的改善调理作用。锻炼PC肌我们随时都可以练习，上班坐着的时候，躺床上沙发上，甚至走路的时候都能够轻易的操作。现在将PC肌操作方法推荐给大家：

(1)逐渐收紧PC肌，坚持收紧5秒钟，然后放松5秒钟，这样就完成了一个练习。

(2)练习时，从10个开始，逐渐增加到50个，这就叫作一个回合。

(3)建议每天练习2～3个回合，即100～150个收紧—放松动作。

(4)同时配合呼吸，即收缩PC肌时吸气，放松PC肌时呼气，效果更佳。

2、通过轻缓有节奏的按摩丁丁，能够促进睾丸、丁丁的血液循环，可防治阳痿、无征兆遗精，前列腺增生等男性疾病。并能加强做爱时丁丁的硬度，增强丁丁对性兴奋的耐受力，达到改善调理早泄的目的。在将丁丁按摩详细操作步骤如下：

(1)以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉柱，其余三指托住睾丸。

(2)然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针轻轻揉动睾丸亦81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。

(3)用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。

(4)两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及归头，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。

从以上我们分享了几种治疗早泄的方法，对于改善早泄一些人发现一旦停药，早泄的症状会卷土重来。所以我们在改善早泄的过程中不能单一的使用某种方法，联合的治疗方案是延长时间更好的选择，如心理社交技能和行为技术联合药物治疗，最终的目的是逐渐摆脱对药物的依赖。硬度不错使用艾尼森延时喷雾的时候配合行为调理方法会获得更好的调理效果。特别提示的是，对于重度早泄的男士我们一定要怀有一个持之以恒的心态，要能够坚持的集中一两点去做。行为调理方法就需要这样的恒心，只想求急肯定达不到想要的效果。

有些男人通过延长爱抚的时间，引诱女伴使之提高性爱的欲望强度，这样爱爱的持续时间自然而然地就会减少，能够使双方都获得一个满意的性爱过程。对于长期早泄的男士就算延长爱抚时间也不能使女伴满意。性治疗师霍利·里奇满建议，女性可以和伴侣商量一下如何更同步达到满意。很多女性不愿意和伴侣讨论射溢过早的问题，担心伤害对方感情。其实他很愿意给你更多快乐，只是不知道该怎样做。性爱不持久，两个人在床上都有情绪，但男方半途软了下来，会让双方都很扫兴。越是这个时候双方越是要体谅对方，商议着用最好的方法解决当下的难题。