什么药可以延时30分钟，教你一招能延长40分钟

调理男性早泄一般我们是不建议使用药物来治疗的，除非我们是达到了严重早泄，严重早泄是指我们在勃起之后在还没接触到女性生殖器官或者是还没抽动几下，或者是时间少于低于三分钟就出现的射精的情况，并且射玩精之后阴茎就出现了松软的状态，这种我们就称作严重早泄，这时候就需要去医院检查以及用药来治疗早泄了。

早泄在现在看来是很常见的一种男性疾病，不过早泄并不是病，只是一种性能力强弱的表现。这种能力其实是可以通过锻炼来提升的，就像别人的运动一样，列如游泳、开车、打球等，这些都是可以根据我们的后天学习以及锻炼来得到提升的。这时候我们就可以用过训练男性生殖器官的训练就可以很有效的提高男性性生活时间的，什么药可以延时30分钟，教你一招能延长40分钟。

第一个最简单有效的方法，就是在我们去厕所小便的时候垫脚同时憋尿，在我们尿的时候不要一下就尿玩，大约尿个1-2秒的时候，就憋尿5秒钟，然后在继续尿1-2秒，在憋尿，重复4-5次。每次去厕所小便的时候就用这个方法，这个方法可以有效的控制我们的射精能力，以及性生活时间的。

第二个就是选择女上男下的姿势，这时候男性朋友在下面，整个人都处于放松的状态，而此时女性在上面就掌握着主动权，可以自己控制速度的快慢，每当男性朋友在感到快要射精的时候，就立即停止抽动，同时女性朋友用手捏住男性的阴茎，在男性朋友没有射精感的时候在继续抽动，以此重复都是可以有效延长性生活时间的。

第三个就是通过我们使用艾尼森喷剂来改善。对于很多硬度不错，想要临场解决因为长期频繁早迣以及碰一碰或者刚进入就射溢的重度早迣男士。在过性生活之前可以推荐提前喷上艾尼森男士喷剂，这种能够及时临阵使用的情趣用品，可以比服用西地那非更切合早迣的特点，缓解我们时间短的尴尬。能够临场解决我们早泄问题提升了时间，也就增强了我们的自信心，有了良好的自信心我们才有心情寻找更多的方法。

在性生活中什么药可以延时30分钟，不少的男性朋友自己的阴茎在刚进入女性阴道或者是还没有进入只受到了一点刺激，就出现了射精，这就是我们的龟头太过于敏感所造成的，这种情况在男性疾病中是比较常见的，我们不用过于担心。这在医学上称作为早泄，导致我们早泄的原因有很多种，虽然表面不会给我们造成什么伤害，但是对我们的性生活质量以及心理就会造成很大的影响，下面就给大家介绍一些降低敏感度最有效的方法。

1.首先就是要调整好我们的心态，不要因为一两次的早射就因此而担心自己后面不行了，或者就是不敢在进行性生活等，这就会导致我们在性生活中过于紧张，所以就会因此而出现早射的现象。此时我们只需要调整好自己心态，不要总想着这个事情，可以想想其他的事情，例如电影、游戏之类的。

2.随着社会的发展与进步，不少的人们都越来越注重自己的饮食，人们开始了一些养生之道，所以对于肾虚的朋友则可以多吃一些具有补肾壮阳的食物，从而达到治疗肾虚的效果。

3.在我们每一次的性生活我们一有射精的感觉，就立马停止抽动，等到射精感消失后在继续，反复重复几次，我们的射精控制能力就会得到很好的提升。同时也要选择一个合适的性爱姿势，如女上位或者是侧卧位等姿势。

4.在性生活中我们可以戴较厚的避孕套或者是戴具有延时功效的避孕套，这样可以有效的降低龟头的敏感度，从而达到延时的效果。

当我们出现早泄的时候，应该积极的配合治疗，如果我们在接受检查之后发现是由于心理元素所导致的早泄，那么这时候我们就只需要做好心理调理，平时不要过于紧张、焦虑，在性生活的时候女性不要去埋怨，男性则需要保持精神愉悦放松。平时的饮食一定要以清淡为主，尽量少喝酒，有抽烟爱好的朋友建议早些时日戒掉，少食用辛辣油腻的食物。平时要树立正确的观念，每月的性生活次数控制在3-4次左右最好，避免有不良爱好，有手工作业者最好戒掉，避免我们纵欲过度，所投资身体。

平时我们可以多加锻炼身体，列如跑步、游泳、深蹲、仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，运动不仅可以让我们提高身体素质还能提高我们的性生活时间，另外也要注意饮食控制、不抽烟、少喝酒、不吃快餐食品等，应该多食用黑色食物，中医认为黑色入肾，列如黑芝麻、蜂蜜、坚果等。其次就是有手淫爱好者的朋友，建议频率不要太高，过度的手淫也是会导致我们出现早泄阳痿的，平时少看色情片或者是具有色情的音乐、小说、图画等。