早泄和手淫有关系吗? 如何用性治疗来克服早泄?

问：我有4年的手淫历史。但我现在觉得我得了早泄。爱爱时间不超过1分钟。如我现在改掉手淫的习惯。我的早泄会有好转吗?如没有。有什么好的方法吗?谢谢。

答：手淫本身是不会引起早泄的，但有的人手淫时由于害怕别人发现，养成匆匆射精的不良习惯，就可能导致早泄;但早泄的原因很多，如过于兴奋、紧张，环境不利，技巧经验不足等。所以戒掉手淫并不能改善早泄(若系匆忙射精引起的，则需要改变这一不良做法)。

手淫中止法也常用来控制射精，以治疗早泄，其它方法还有性感集中训练法，耻骨尾骨肌锻炼法，牵拉阴囊、睾丸法，冷水敷睾丸法，以及通过改变爱爱体位、时间等。

刺激阈像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，组织兴奋性过高;太高时，很少有刺激能跨越过去，组织难得发生反应，组织兴奋性低。所以，早泄的治疗关键在如何提高这道“门槛”，也就是提高刺激阈。一般我门常采用以下方法治疗。

男女双方一起参加治疗。对男女双方进行有关性生理等方面的教育，解除精神紧张，消除恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋，出现一、两次早泄也是难免的，不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病。因而只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，早泄完全可以避免的。

早泄带来的痛苦是男女双方的，女方因长期性欲得不到满足，或不能生育，必然会产生一些不满情绪，蔑视甚至敌视对方，因而对女方来说，应当认识到这种不能随意控制是因为精神因素或其他疾病所造成的，男方发生了早泄，女方要倍加亲切关怀和体贴，给予精神上的鼓励，有助于男方的早日恢复。

改变爱爱体位。如采取女上式爱爱，女方在上位做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采取侧位爱爱，可避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。

选择爱爱时问。如改在清晨醒后爱爱，精力充沛;先睡一觉然后爱爱，避免紧张，一次射精后，当晚再次爱爱，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再爱爱，这些方法都能达到延长爱爱时间，控制射精的作用。

冷热水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。

发生早泄次数较多时，最好停止一段时间性生活，避免性刺激，生活规律化，保证充足睡眠，适当增加营养，增强体质，同时应该戒除烟、酒等摄入。

过性生活时带避孕套。可降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长爱爱时间。

积极根治诱发早泄的原发性疾病，早泄可不治而愈。