网友提问：手瘾过度怎么补回来，飞机打多了硬度不够怎么办

(已采纳)🔆〔医生回答〕✅

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手淫次数过多肯定会引起身体不适如腰膝酸软、乏力、心情烦躁或者睡眠不好。这些都是手淫次数过多或者频率过高引起不舒服症状，建议要戒除过度手淫，一般有规律有节制的手淫，对身体来说是健康的，但是过度手淫会损害身体的健康。其次，建议平时要适当的加强锻炼身体，多做有氧运动，例如跑步、打球等运动，可以纠正过度手淫所带来的后果。