网友提问：阳委早谢没有硬度吃什么食补最好，男性早些泄吃什么食补

(已采纳)🔆〔推荐医生解答〕✅

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阳委早谢硬度不够，应该多吃新鲜水果蔬菜。补充维生素E、维生素C、硒等微量元素。这些微量元素对男性性功能有很大帮助。例如韭菜、番茄、苹果、开心果、核桃、松子仁。另外要多吃海鲜，因为海鲜含锌，锌是男性性功能、生育功能最需要的微量元素。比如牡蛎、海参，有条件的吃鲨鱼肉，现代医学研究也表明，鲨鱼肉对男性性功能提高有很大帮助。