网友提问：什么可以延时还没有副作用，什么药能延长性生活无副作用

(推荐回答)🔆〔精选医生回答〕✅

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通常情况下内服药物可能不会延长性生活。

改善的同时平时生活中可以通过良好的作息时间，避免过于熬夜，适当锻炼，饮食清淡，适当吃些蔬菜水果，此外保持良好的夫妻关系，维持良好的互动，均对于早泄具有相应帮助。

另外可以进行肛提肌锻炼，平时收缩肛门括约肌可适当减少早泄的发生，不过此锻炼方法需要通过医生指导下适当的锻炼盆底肌肉，收缩肛门区肌肉群，进而可以减少射溢较快的可能，此外通过锻炼局部的肌肉减少射溢的冲动。