经常手瘾早泄了应该怎么办?男人应该如何保养自己?

手瘾会引起的早泄，首先男性朋友戒除手瘾，充分认识和了解性知识，增加运动等，由于早泄的危害很大，因此患有早泄一定要及时治疗。相信很多男性朋友都有手瘾的习惯，适度的手瘾有益于男性的身心健康，可以帮助缓解压力，但是过度的手瘾却是不可取的，过度的手瘾不但会影响到男性的健康，还会导致性功能障碍等。

经常手瘾早泄了怎么办?

一、充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

二、增加运动，运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加茎供血量，有助于增强勃起能力。

三、首先是要戒除手瘾，然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确科学的认识。

四、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状，对症选择食物，切不可一概而论。

五、不可讳疾忌医，及早检查。明确病因，确诊病情，是前列腺疾病引起的还是由心理影响的，再或者是先天性的。只有找到真正的病因，才能有效的对症治疗，达到根治的效果。

温馨提示：早泄的危害不容忽视，因此出现早泄一定要及时到医院进行检查治疗，以免耽误病情，导致病情加重。

男人一向被认为是强者的化身，在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力、透支体力，身体却不知不觉垮下来，尤其在性能力方面，变得越来越“不行”。其实，男人如车，再好再强大也需要定期保养。在不同的年龄阶段，男人需要“检修”和“保养”的项目也各不相同。

30岁护好精子质量

30岁是男人的“而立之年”，各方面蒸蒸日上，但精子质量却可能下滑。不良生活习惯、辐射、环境污染等因素等都可能影响精子质量。想要孩子的男性，最好先做个生育检查。

同时，这个年龄段易患前列腺炎。前列腺是男人最脆弱的器官，如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，一定要及时就医。生活中要避免久坐，适当多饮水，少食辛辣食物。

40岁防勃起功能障碍

40多岁的男人相当于汽车行驶了5万公里，如果保养的好，车子能顺利使用多年，若保养不当，之前积攒的小毛病就会变成大问题。如同汽车不能疲劳驾驶一样，这个年龄段的男性应避免透支体力。

男性此时容易出现性功能下降，最常见的是勃起功能障(ED)。如果出现这方面问题，要及时检查，如果是器质性的问题，就好比汽车零件出了问题，要对症治疗;如果是功能性的，就要适当休息，好比汽车需要上点润滑油调整一下

50岁防前列腺增生

50岁以后，前列腺增生逐渐找上门来。前列腺增生就像交通阻塞，常见的症状有尿无力、尿线细、尿不尽及夜尿多等。应该积极治疗，防止病情加重。

需要注意的是，由于前列腺癌与良性前列腺增生的临床表现相似，且前列腺癌的发病率逐年升高，建议超过50岁的男人，每年要例行进行一次前列腺特异性抗原(PSA)检查;如果近亲中有前列腺癌病人，则危险度更高，更应该引起重视。

60岁后体检全身

60岁后的男性不仅要每年检查前列腺、睾丸等男性特有器官，全身的健康体检更是每年必不可少。作为强者的男人，一定要重视保养，呵护健康，才能在人生道路上纵横驰骋，避免危机出现。