久坐不动损害性功能

中国古代养生术中“动”尤为重要，均以动求健康。但是，如今有许多职业迫使工作人员必须久坐。专家认为，久坐血液循环不良，使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，以至于损害男性性功能。

长期久坐不动，会造成盆腔、盆底局部充血，压迫前列腺神经，对男性性功能会有一定的影响。而久坐不运动，更使男性的心理压抑紧张，会造成男性的性心理障碍。前列腺对温度十分敏感。寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另外，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，也会降低精子质量。因此，工作时不宜久坐，要经常起来活动活动。因职业所迫无法在工作时轻松的人们，可在平时多参加晨跑、散步、健美操等力所能及的体育。

需要注意的是，太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎;太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度，且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，会使生殖功能受到影响。 (徐宝德)