自己怎样调理早射

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早射一般称为早泄。在这种情况下，建议服用达泊西汀进行治疗。同时，患者也可以吃一些高蛋白的食物，如牛肉、羊肉、牛鞭、海豹鞭、牡蛎等。此外，患者也可以做一些有氧运动，如慢跑、游泳等，这样可以有效改善肾功能，对早期射击的治疗也很有帮助。为了推迟射溢,患者也可使用避孕套或酒精等其他方法,但是效果因人而异。因此，建议患者明确病因后选择适当的法。

早泄是男性朋友比较常见的一种生殖系统疾病，很多男性在得知自己有这种病情的时候会特别担心，甚至一些男性会感觉自己男人的尊严都丢失了，其实目前很多青壮年男性都有这种疾病，所以大家也不要觉得不好意思，出现病症之后，除了要采取一些正规治疗方法之外，大家也可以自己调理一下疾病。

人们长时间进行性生活，沉浸于情色当中，频繁手淫都会导致精神疲乏，这是早泄的主要原因。当属禁忌之列。夫妻分床一段时间停止性生活，避免各种类型的刺激，中枢神经和性器官得到充分的休息，这也是有效的治疗早泄的有效措施。频繁手淫也可能导致龟头过于敏感引起早泄，这种情况一定要戒掉手淫，还可以在房事前喷涂泊艾延时喷剂来降低龟头的敏感度，延长性生活时间。

要对性知识有充分的了解，大家一定要充分的认识到精神因素对性功能的影响，男性朋友一定要正确的面对性欲，把她不能看作是见不得人的事情，自己感觉到厌恶或者恐惧，也不能因为一两次偶尔失败感觉到非常沮丧，夫妻之间必须要增加感情交流，一定要积极的消除不和谐的因素，女方应关怀鼓励自己的丈夫，尽量避免一些不良的情绪，也不要给丈夫造成极大的精神压力。