不到一分钟就射早谢时间短太敏感怎么办

一、不到一分钟就射原因

早泄绝大多数为生理性的，从根本上说是射溢所需要的刺激阈低，其表现的形式不同，现在谈论引起早泄原因的文章很多，通常引起早泄的原因总结起来有以下几种常见类型：

1、长期手淫：由于受有色影视的影响，很多的年轻男士开始频繁重度手淫等行为造成极度敏感性早泄。受到紧身内裤等过度刺激龟头、摩擦都会导致男性稍微收到刺激之后便会进入兴奋状态，遂有产生射溢的冲动想法。

2、器质性影响：男性玉柱包皮过长是器质性早泄原因之一，甚至体质弱导致不能很好的控制自己的身心。自身的一些前列腺病原因，比如尿道炎、前列腺炎等炎症。很多男性因病用药之后，会使男性的射溢中枢兴奋度降低，导致容易发生射溢。

3、精神影响：引发男性早泄的精神因素包括很多方面：夫妻感情不融洽，比如彼此的猜疑、嘲笑或者过分的敬重，爱爱敷衍了事、甚至爱爱的时候频繁中断行为引起心态厌恶，这类早泄患者也可以称为心理性早泄。还有一些南信因为长期自我的控制力太差，看到异性性感诱惑就不能控制自己的冲动劲，稍微一接触异性的酮体就完全失去控制力。

还有一些假性早泄我们需要区别一下，比如未有过性生活的男士突然有性生活，或者一段时间不进行性生活后，容易出现早泄和不举等现象。生活中男性性生活间隔的时间越长，早泄出现的几率越高，所以这样的假性早泄我们完全不要去在意，如果过多的关注以免弄假成真。

不到一分钟，男性早谢时间短太敏感怎么办，我们对自身早泄情况有了大概的了解之后，在选择改善方法的时候能够对照自身的原因合理的选择，吃药还是通过提升龟头抗敏能力的行为训练，会更有针对性。

二、及时方便有效的延时物品

男人良好的持久力是保证夫妻生活和谐的关键之一，对于很对不到一分钟的男士，临阵用起来快速有效的延时物品是大家都青睐的。这不，对于很多硬度好的敏感性早些泄男士来说，不用吃药采用外用延时喷剂也是不错的方式，现在有艾尼森男士精华液这样的外用延时喷剂，作为一款综合植物型延时的情趣用品，艾尼森喷剂专注于延时，七倍以上延长男人坚持的时间。有了良好的时间也就增加了我们有足够的信心来面对敏感性刺激，间接的加强了我们心态的改变。

喷剂可自由选择。在使用艾喷剂的同时，我们也可以辅助使用安全套，能够延时的安全套无异于双保险，可以一举两得。延时安全套又分为药物和物理加厚。药物延时以杜蕾斯的持久装和杰士邦的黄金持久为先。物理延时主要有多乐士和倍力乐的久战、黑金刚两种。两种都有各自的优势，大家在选购时一定要注意根据自己的需求区分购买。同时在使用的时候也注意自身的感受，如有不适立即停止使用。

有了喷剂和套套的加持，我们的过夫妻生活时间已经可以提升一个档次了。那么还有哪些可以延时的情趣用品呢?延时环可是深受男人女人喜欢的一个物件。延时环出现的时间很早，西门庆把玩的羊眼圈就是延时环的鼻祖。不但能够让男人的过夫妻生活时间更长，其不同形式的变化也具有增强对女性的刺激，使性生活更加满意的功能。

三、早谢时间短太敏感的调理方法

太多的人揪心早谢时间短太敏感怎么办，找不到合适的调理改善方法。下面为大家推荐几个在家就能操作的简易行为锻炼方法。行为调理是治早迣简单快速的方法。就是针对丁丁龟头进锻炼，通过反复的刺激训练形成耐受力，其操作方法很简单，主要是我们能不能坚持长期训练是主要的。

1、自我训练的详细方法：每天早晚(早上醒来未起床前，晚上上床未入睡前，下同)平卧床上，枕头尽量放低或不要枕头，两腿自然伸直，两足分开与肩宽。左手五指抓阴囊，稍用力按摩两睾丸及精索和玉柱根。以稍有痛感而又能忍受为度。同时右手拇指按压肚脐眼到玉柱根的这条直线上，往返按摩3分钟(慢慢增加)，速度以每分钟70～90次为宜(一往一返为一次)。这个手法是行为调理的必要手段，也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。

2、玉柱按摩详细操作步骤如下：以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉柱，其余三指托住睾丸。然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针轻轻揉动睾丸81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及龟头，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。

3、请她协助来锻炼抗敏能力：选择一个舒服的姿势躺下，自然分开双腿，让双手自然垂直在身体的两侧。接下来的20分钟里，需要她来帮助你进行爱抚，主要是对私密处的玉柱和睾丸的爱抚。自己的任务是集中在她爱抚的部位上，去感受爱抚的感觉。身体不要移动，也不要说话，让她去爱抚即可。同样，爱抚的时候不要收紧PC肌，自然呼吸，闭上双眼，学会放松身心，完全投入到爱抚的部位和过程中。重点体验爱抚身体所带来的快感，以消除对性行为的恐惧、不安和压抑感，使夫妻双方树立信心和亲密感，其间不得爱爱。

4、默契配合可有效延长过夫妻生活时间：对于严重的早泄男士同样可以喷上艾尼森喷剂来增强自身的抵抗力。同时在爱爱过程中通过更换爱爱姿势和体位，在变换的过程中不但增加性兴奋又可以达到减少性刺激的目的。过性生活的时候男性当有射溢预感时，立即停止丁丁的提插，把丁丁留在阴内，女性在性兴奋时玉门扩张，丁丁头没有接触玉门壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋。等到射溢预感完全消失，再行爱爱活动。如此反复间断式爱爱，可以防止早泄。男性临近射溢时便主动更换爱爱体位，这种有机的结合不令男性尴尬，女性乐意配合，又可以使射溢得到控制。多种方法有机地结合不但展现自己的技能，还能够很好的应对早射问题。

以上对不到一分钟就射原因做了一个简单的介绍，针对男性早谢时间短太敏感怎么办这个问题也推荐了一些锻炼调理的方法。早泄带来的痛苦是男女双方的，女方因长期性欲得不到满足，或不能生育，必然会产生一些不满情绪，蔑视甚至敌视对方，因而对女方来说，应当认识到这种不能随意控制是因为精神因素或其他疾病所造成的。

男方发生了早泄，女方要倍加亲切关怀和体贴，给予精神上的鼓励，有助于男方的早日恢复。对男女双方进行有关性生理等方面的教育，解除精神紧张，消除恐惧心理。有些男性开始性生活出现一、两次早泄也是难免的，不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病。因而只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，早泄完全可以避免的。