自我治疗早射方法，早射有什么好的方法

男性朋友们经常会被性生活中的射溢问题困扰，尤其是早期射溢问题。早期射溢不仅会影响性生活的满足度，而且还会让自己感到尴尬和不自信。为了解决这个问题，我们可以通过一些自我治疗的方法来缓解早期射溢的问题。

深呼吸

在性行为中，我们需要控制自己的呼吸，避免因为过于兴奋而出现呼吸急促，导致射溢过早。如果你发现自己的呼吸急促，可以用深呼吸来缓解。深吸口气，让肺部充分扩张，然后缓慢吐气，可以让身体放松，减缓兴奋程度，延长性行为的时间。

练习肌肉控制

丁丁勃起后，在未达到高潮前的一段时间，我们可以通过锻炼会阴部位肌肉来缓解射溢过早的问题。这种肌肉也叫会阴肌，可以通过收缩和放松来锻炼。每天可以练习10-20次，每次持续5-10秒，并且逐渐增加时间和次数。这种锻炼可以帮助我们控制自己的身体反应，延长性行为的时间。

改变性爱姿势

有时候，我们选择的性爱姿势也会影响我们的射溢问题。例如，某些性爱姿势，如女上位和背着背位，自己身体在下方时，身体的兴奋度会更高，容易射溢过早。可以通过选择其他性爱姿势，如侧着过夫妻生活，来缓解射溢问题。

使用避孕套

在性行为中使用避孕套不仅可以避免意外怀孕和性病感染，而且还可以减少丁丁对玉门的直接刺激，延长性行为的时间。此外，也可以选择使用一些“延时型”避孕套，可以让时间更长而且能够深入体验到性爱行为来提高自己的抗性。

减轻焦虑

焦虑和压力也是导致早期射溢的主要原因之一。因为对性生活的担忧和紧张情绪，我们更容易在性行为中失去控制，从而导致射溢过早。因此，可以通过放松身心来减轻压力，让心态稳定，缓解焦虑情绪。

男士喷剂

可以说全部的早泄男士在临场应对的时候都是惶惶不安，也不知道该怎么正确面对。对于早泄男士来说迫切需要一种能够临场应对的方法太重要了，同时能够保证保持硬度与持久力。经过大量的探索方法的演进，现在有了能够临场解决的方法了，中药植物型从诞生起获得了大量的早泄男士青睐。延时喷剂并不神秘，也不神奇，它是针对性生活时间过短的辅助情趣用品。

总之，以上是几种自我治疗早期射溢的方法。男性射溢问题是很普遍的，但是我们不需要过于焦虑，通过适当的方法调整自己，将会有帮助我们获得更好的性生活体验。