如何运用养生功治疗早泄?

(1)擎天立地功

功法:两腿轻轻并拢，两脚尖朝前，两眼平视前方，身躯正直，全身放松，两手定要自然下垂，两手掌心向后，口齿紧闭，用鼻自然呼吸，做好预备式。

动作要配合呼吸，吸气时两脚趾用力抓地，如擎物之状，同时尽力提肛，提会阴，提外肾，如忍大排尿之感，并将注意力高度集中于下丹田及会阴穴处。吸气至不能再吸气时，则闭气片刻。闭气时姿势保持不变，此乃混元气之势。当闭气10余秒钟后进行呼气，同时松肛，松会阴，松外肾，松手足，以至全身放松，恢复预备姿势。一吸闭一呼为一次呼吸，做几次即可。

在练功中，呼吸要做到自然缓慢，不可急促;当有举阳或将有射溢感觉时，须站在地上做擎天立地功，不能在床上做:只需一次呼吸就可使阳举倒下，尚未全倒下连做1 -2次即可。早、晚各做1~2分钟。

(2)固精法功

功法:自然仰卧，枕略高，两目内视，闭口，舌抵上聘。呼吸自然，意守丹田。双手相叠，先以右手盖在左手臂上，左手按在肚脐上，转圈按摩，从左向右转(从左向上右，再从下边升至左边)36圈，然后换手用同样的方式向右转36圈。最后双手尖并在一起，从胸部到小腹底耻骨上，以丹田为中心，上下推将按摩36次(一上一下为一次)。推将向下时，仅大拇指用力，向上时仅小指用力。

怎样预防早泄的发生?

(1)避免色情放纵， 情思过度、手淫恶习等刺激，养成起居有常、房室有节的生活规律，以免损伤阴精、内扰精室而导致早泄。

(2)加强体育锻炼，注意劳逸结合，情绪舒畅，以免损伤心牌，造成资生化源不足而导致早泄。

(3)偶然出现早泄者，女方应安慰男方，并子谅解，要亲切帮助男方克服恐惧，紧张和内疚的心理，切总埋怨男方，最好暂时分居一段时间， 以避免性的不良刺激。

(4)积极治疗可能引起早泄的各种疾病。

(5)夫妻双方要正确掌握有关性的知识，了解男女之间性生理的差异，消除精神误会，有助于克服早泄。

早泄的预后如何?

早泄治愈率的高低取决于于医生为患者寻找的治疗方案对症与否。一般来说，早泄经过适宜的治疗均可改善，只是延迟射溢的程度有所不同，或疗效有远、近期之差别。

单纯性早泄不会发生阳痿，有的患者终身属快速射溢，丁丁勃起一直较好。只有当早泄伴有勃起功能不全者，才可能发展为阳痿，但不是必然的结果。

平话早泄对生育的影响要看丁丁是否能插人玉门，如能进人玉门，则早泄不影响生育能力;反之，才会发生不育症