男的持续时间短怎么办?别慌，改善的方法来了

男的持续时间短怎么办?很多的情侣以及夫妻都有这个疑问，男人不知道什么时候开始早泄了，有时候甚至就没有超过一分钟。很多时候都是听之任之，没有去进行调理保养，导致同房时间越来越短，当然寻找原因是我们第一要务，搞清楚状况了才能针对性得改善，许多原因都可能会导致啪啪啪时间越来越短，比如因为长期没有性生活，或者是第一次进行性生活，这时候因为极度的兴奋，可能就会出现过早的结束的情况。

或者男性处于一个性亢奋阶段，这个阶段非常急迫的想过性生活，但是坚持的时间又特别的短。或许是因为男性长期重度的手淫习惯，由于自己手长期紧度加持，已经让丁丁处于一个极度敏感的状态。或者是因为身体出现了问题，比如男性自身心态原因导致早泄，或者肾虚的症状，这时候也会导致性生活的时间比较短，也是早泄的根源。

当然，啪啪啪的时间也是因人而异的，一般在三分钟到七八分钟的范围内都算是正常的，只要夫妻双方都感到身心愉悦，是和谐的，那就没有关系。对于想时间更久一些的男士，或者严重早泄的男士如果您想找回尊严，想证明自己有能力做一场持久爱。接着往下看......让男人找回尊严的方法来了

良好的性生活是男性能够挥洒自如、女性身心配合地进行，那才算是进入了理想境界;然而，男人时间短的问题严重阻碍着两个人享受美满的性生活过程。我们也要坚信，就算是重度早泄，也不能泯灭了我们过性生活的兴趣，始终要保持那份激情。面对早泄问题，可以在过性生活的时候喷上艾尼森喷剂挚爱装是男性延时最简单的方法，

艾尼森看起来有点普通，容易让人转瞬即忘，但如果你试一次，会发现用起来很温和舒适。在有了喷剂提升自信的同时，这样能够有足够的信心来面对敏感性刺激，有了良好的时间也就有了足够的勇气，间接的加强了我们心态的改变。还可以运用以下行为调理方法来长期的进行一个辅助锻炼。

“挤捏”技术是改善早泄的经典方法。是通过一种挤捏手法，使玉柱在受到刺激的情况下控制射溢，重新建立较高的射溢“阈值”，让玉柱逐渐耐受较强的性刺激。采取男性仰卧位和配偶半坐上位，对患者玉柱进行按摩刺激，对于重度早泄男士可以喷上艾尼森喷雾来加强抵抗。当患者有要溢感觉时立即停止刺激，配偶用拇指和其他指头夹住玉柱冠状部，

拇指压在玉柱冠状部系带处约3～4秒，如此挤压，半分钟后射溢反射消失。也可用拇指和食指夹住冠状沟处，力量以患者感到轻度疼痛为佳，直到射溢欲望减退为止。然后再继续进行性刺激，不要产生射溢，每天练习4～5次可以提高射溢阈值，达到改善早泄的效果。

我们特别提示的是，早泄与伴侣息息相关。完善双方对早泄的认识、加强双方之间的沟通，使双方处于一个良好的心理状态，将对延缓早泄进程、促进早泄改善具有重要意义。通过男女双方的共同参与，在不断正确、积极地认知早泄问题的同时，通过心理介入、抑或喷涂艾尼森喷剂挚爱装来改善。男士与伴侣互相配合、互相理解、互相支持，男女双方相互配合的改善方式将有助于增强患者的信心，延长射溢的时间，

进而促进双方性生活质量的提高及感情的和谐，最终控制早泄症状、恢复正常的性功能，从此让女性也不再感叹男的持续时间短怎么办。情侣、夫妻是最亲密的一种关系，两个人在领取结婚证之后，就意味着彼此的后半生是绑定在了一起的，爱爱亲密的过程中不单单只是完成自我那一哆嗦，不单单是肉体的接触，更是灵魂的交融，真爱的体现。