泡脚的最佳时间和温度是多少

(网友提问)🔆〔精选回答〕✅

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泡脚的最佳时间:最好的泡脚时间是晚上9点左右。由于这段时间是肾经气血比较衰弱的时候，所以选择泡脚的时候，身体的血管就会扩张，这样就能起到活血的作用。与此同时，白天紧张一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过这段时间完全放松和调整，以达到最佳的养肾效果，并会使人感到舒服。

足浴最佳水温42度C，足浴时水温不宜过高或过低，一般以38度----43度C为宜。假如条件允许，可以先把脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐加热到42度C左右才能保持水温，足浴时水一般要淹过踝部且要经常搓动。

君多健足浴包：针对中老年人的体质精心佐方，遴选地道中草药材、经冷萃工艺加工而成。长期使用能排寒扶阳、行气活血，使用简单、效果优异。