怀孕7周：症状，技巧等

导读：怀孕的第7周对您和您的婴儿都是重要的变化时期。虽然从外部看不到太多，但在体内，您的身体正准备在接下来的几个月中培养孩子。

你身体的变化

到目前为止，您可能已经知道自己已经怀孕了，但是某些女性直到本周才能确切知道。

您看起来还没有怀孕，但是您已经注意到了这些迹象。您可能没有体重增加，甚至可能由于晨吐而瘦了几磅。随着乳房的成长，胸罩可能会变得有点紧，由于腹胀，裤子可能会感到不舒服。

你的孩子

您的宝宝本周长约1/4英寸，仍然被认为是胚胎。他或她的尾巴越来越小，很快就会消失。

在这周里，宝宝的头和脸正在发育。出现鼻孔，并且眼镜片开始形成。手和脚也在发芽，尽管在这个阶段它们看起来更像是小桨，而不是七个月内您会喜欢拍照的可爱手和脚。

第7周的双胞胎发展

尽管出生时的倍数通常小于单胎，但直到孕晚期每个星期它们的发育并没有什么不同。本周，您的婴儿每个都比橡皮擦的顶部大一点。

许多妇女在第6周到第8周之间进行第一次超声波检查。这项约会将使您能够深入子宫并看到婴儿。您还可以最早在第6周通过超声检测他们的心跳。

怀孕7周症状

随着宝宝继续生长，您可能会开始经历早期怀孕症状（如果尚未出现）以及一些新症状。这些共同包括：

恶心、呕吐、尿频、乳晕变黑、持续疲劳、乳房嫩胀、厌食和渴望食物、轻度骨盆痉挛、偶尔发现、厌食和恶心。

如果您最喜欢的食物令人反感，并且您渴望泡菜和金枪鱼，请不要绝望。您正在经历与怀孕有关的食物渴望和厌恶感。以前从未打扰过您的气味可能会突然使您感到恶心。

恶心，食物厌恶和渴望可能会持续整个您的怀孕期，但是大多数妇女在孕早期开始会感觉好些。

尝试确定哪些食物和气味会引发症状，并避免它们。可以时不时地放弃不健康的渴望，但要保持饮食尽可能健康。如果您在呕吐时难以保持均衡饮食，请尽量不要施加压力。

一旦您的早孕病消失，产前维生素就可以帮助您限制饮食与健康饮食习惯之间的差距。如果症状非常严重，并且您不能让任何食物或液体流失超过24小时，请致电医生。

唾液过多

流涎过多和需要吐口水是您本周可能会遇到的烦人症状。虽然没有人确切地知道是什么原因引起的，但可能是激素或胃灼热

避免刺激物，例如烟，可能会使问题恶化。尝试嚼无糖口香糖或吮吸硬糖。这样可以更容易地吞咽多余的唾液。

喝大量的水也很重要。虽然您可能会觉得口腔中的所有唾液都过份水合，但水实际上可能有助于减少唾液的产生。

疲劳

您可能会发现本周更频繁地按下贪睡按钮。疲劳在上，下三个月很常见。尝试早点睡觉。如果您的工作时间表灵活，请看看您是否可以稍后再上班。您的身体正在努力工作，让自己保持活力很重要。

增强精力的另一种方法是锻炼。如果您在怀孕前就进行运动，通常可以在整个前三个月继续进行运动而几乎没有变化。

在开始任何新的健身程序之前，或者在怀孕期间对安全锻炼有任何疑问或疑虑时，请先咨询医生。