关于您的怀孕腹部大小的真相

导读：当谈到怀孕的肚子时，不乏老婆的故事告诉您期望什么。您的朋友和亲戚也一定会有他们渴望与您分享的观点。

您的医生可能会在怀孕期间追踪您的体重增加。但是他们可能不像您那样担心它。尽管建议每个月增加一个建议量，但请记住，建议是平均值。

如果您在怀孕初期体重过轻，则可能需要增加更多的体重。如果您在怀孕时超重，则可能需要减少体重增加的负担。

同样重要的是要知道，跟踪和控制怀孕体重的增加通常不会改善出生结局。因此，如果您的体重增加不符合平均值，请在担心体重秤之前先检查饮食。

确保您在吃健康的食物，并且在听身体。饥饿时尝试吃东西，饱时停止饮食。如果您专注于保持饮食营养，那么体重增加应自理。

体重指数和怀孕

如果您的bmi在怀孕开始时处于平均水平（介于18.5和24.9之间），那么您应该在头三个月中增加1到4.5磅，而在第二和三个月中每周增加1-2磅。怀孕期间总共要增加25到35磅。

如果怀孕时您的bmi低于18.5，那么您应该增加28到40磅。如果介于25到29之间，那么您应该计划15到25磅。如果超过30磅，您总共可能会增加11到20磅。

关于你的腹部的真相

有一个古老的妻子的故事，声称您的携带方式会告诉您您是男孩还是女孩。如果是男孩，您会把它放低并向前放，而女孩的体重更高，并且会更多地散布在您的腰部。但是事实和科学并不能证明这一点。

实际上，您的携带方式与宝宝的性别无关。确实有所不同的是，怀孕前腹肌的色调如何以及身高有多高。

如果您在怀孕前吃了六块腹肌，那么您的体重可能更高，因为腹部会更好地支撑体重。如果您的腹肌开始时比较松弛，那么您的背负会降低。身材高挑的女性在前面承担更多的责任，而如果您矮小的话，则重量会更多地分散到两侧。

开始显示的时间

每个女人在不同的时间开始出现。您的宝宝要等到妊娠中期才大，但很多女性在妊娠早期会因水和腹胀增加而出现腹部。

同样，您的孕前健康水平也很重要。腹部更强壮意味着您的腹部平坦的时间更长。您是否曾经怀孕是另一个预测因素-第二胎及以后的妊娠显示得更快。部分原因是您的肌肉较以前怀孕时虚弱。

测量

从大约20周开始，您的医生可能会在产前检查时测量您的腹部。这是为了确保您的腹部隆起正常。这只是检查宝宝成长的另一种方法。如果您不确定受孕的日期，这也是一种检查到期日的方法。

每个人的承受力都不一样，因此，如果测量值略有偏差，通常无需紧张。

平均而言，您每周从耻骨到子宫顶部的距离会增加约1厘米。如果您的测量结果不正确，您的医生可能会建议您进行超声波检查，以确保婴儿的成长步伐正常。

对于许多女性来说，怀孕体重增加很难接受。如果您一生中一直在努力使自己的bmi保持健康，那么突然要担心自己是否体重增加是一个很大的转变。

幸运的是，大多数女性不必担心体重增加。只要您饮食健康并且遵循饥饿的提示，大多数时候您的宝宝的腹部就应该保持在正确的轨道上。