如何清洁阴道和外阴

导读：在妇产科美国学院指出，你的阴道清洁自身，保持自身健康通过保持正确的酸碱平衡和自然分泌物清洗本身。

1.您真的需要洗阴道吗？

不，但是您确实需要清洗外阴。

让我们回顾一些基本的解剖结构。阴道是体内的内管。

术语“外阴”是指阴道周围的外部，例如：

阴蒂、阴蒂罩、内阴唇和外阴唇（阴道唇）。

虽然您不应该在阴道内清洗，但最好还是清洗外阴。

清洗阴道会导致很多问题。您可能听说过阴道就像一个自清洁烤箱，这是一个非常准确的比喻。

在妇产科美国学院指出，你的阴道清洁自身，保持自身健康通过保持正确的酸碱平衡和自然分泌物清洗本身。

您的阴道中含有很多“好”细菌。这些细菌在您的阴道中保持理想的ph平衡，这是微酸性。

酸性ph值使“坏”细菌很难感染您的阴道。

当您使用肥皂，喷雾剂或凝胶剂（是的，甚至是水）在阴道内清洗时，也会破坏细菌的平衡。这可能导致细菌性阴道病，酵母菌感染和其他刺激。

洗阴道也会影响阴道的自我清洁能力。因此，如果您想要干净的阴道，就不要打扫自己！

2.您如何清洗外阴？

您应该用温水清洗外阴。如果需要，可以使用不会刺激皮肤的温和肥皂，但这不是必需的。

张开双唇，然后用干净的毛巾或双手轻轻清洁褶皱。避免让水或肥皂进入阴道。

除了清洗外阴，每天清洗肛门以及外阴与肛门之间的区域也是一个好主意。

最好“从前到后”清洗-换句话说，先清洗外阴，然后再清洗肛门。否则，肛门中的细菌会传播到您的阴道，从而引起感染。

3.等待，所以您不需要使用肥皂吗？

不！根据mayo clinic的说法，您不必用肥皂清洗外阴。

如果要使用肥皂，请选择无气味，温和且无色的肥皂。芬芳的肥皂会刺激外阴及周围的敏感皮肤。

4.女性清洗或喷剂怎么样？

大多数超市都有一系列女性清洗剂和喷雾剂，据说可以减少异味并清洁阴道。不要买这些。

您的阴道不需要任何这些物品就可以清洁，当然也不需要闻起来像玫瑰园一样！

这些产品实质上是为了捕食人们对身体气味的不安全感而设计的。

实际上，这些产品既不必要又有害，因为它们会刺激您的外阴和阴道。

5.那么所有有香味的产品都是不行的吗？

是的，您应该不惜一切代价避免这些。有气味的产品（无论是肥皂，洗剂还是喷雾剂）都会刺激阴道和外阴。

6.但是有气味！每个人都能闻到吗？

可能不会。您的阴道可能闻起来像阴道一样明显，没关系。

除非别人非常靠近您的阴道，否则其他人不太可能闻到它的气味，因此您的性伴侣可能会闻到它的气味。

但这完全是正常现象，无需担心。

没有阴道是无味的，也不应该是无味的。阴道有许多可能的气味，从铜味到甜味。阴道的气味可能会根据您的饮食和月经周期而改变。

如果气味难闻，请联系医生或其他医疗保健提供者。

某些情况（例如细菌性阴道病）会导致您的阴道强烈气味。您的提供者可以在任何后续步骤中为您提供建议。

7.如果我经常出院怎么办？那是正常的吗？

阴道分泌物完全正常。如果您担心放电，请查看颜色。

通常，清澈洁白的分泌物是阴道产生的自然润滑，可保持组织湿润和健康。

排卵畅通也可能是排卵的结果。这只是您的阴道正在工作的信号。

您的分泌物在您的月经期间也可能会出现红棕色，因为它会被您的血液染成彩色。

如果您出院的颜色是灰色，绿色或黄色，或者伴有瘙痒，疼痛或任何其他异常症状，则可能需要与医生聊天。

8.如果我在月经期间该怎么办？我需要做其他不同的事情吗？

月经期间，您可以用相同的方法清洗外阴。如果您担心潜在的气味，可以考虑每天清洗外阴不止一次。

9.如果用中性肥皂和水以外的东西清洗外阴会怎样？

有些人用香皂洗他们的外阴没有任何问题，但这仍然不是一个好主意。芳香的刺激性肥皂会刺激外阴周围的敏感皮肤。