被强奸后的生存和康复

导读：疾病控制与预防中心（cdc）估计，在美国，每5名女性中就有1名在生活中的某个时刻遭受过强奸，而38名男性中有1名经历了强奸或企图强奸。

如果您遭到了攻击，那么就好像没有任何体验可言。实际上，对于许多人来说，它可以使他们的余生丰富多彩。但是，在性侵犯之后，您可以立即采取一些措施，以获得所需的护理，寻求公正并继续作为一个整体生活。

如果被强奸了怎么办

从一开始就开始，您的第一个直觉可能就是洗个澡或洗个澡，以洗去发生在您身上的事情。这种冲动是可以理解的。但是，这样做可能会冲走可用于起诉的物理证据。非常重要的是，在洗手或更换之前，应尽快去看医生。

如果您不愿意独自一人走动，请打电话给朋友，家人或强奸危机辅导员陪伴您去医院。寻求帮助总是可以的。

医院考试期间会发生什么？

当您到达医院时，如果您决定提出刑事或民事指控，医生将寻找创伤迹象并收集证据。虽然您可以拒绝接受检查，但许多医院都有特殊计划，以确保这些强奸受害者获得必要的支持和信息，以便就他们接受的医疗服务做出最佳决策。

检查还包括口头上有强奸或性侵犯的历史。您可能发现很难重述该事件，但是这些详细信息可以提供有关身体伤害的重要信息，否则可能不会引起注意。

尽管强奸后可能没有精液，但还将进行骨盆检查以检测精液的存在以及是否有任何损伤。您的阴毛将被梳理以寻找攻击者的阴毛。只有在您书面许可的情况下，考试期间收集的物理证据才会提供给警察。您受伤的照片也将被用作证据。&nb

对于您和朋友或辅导员，最好在24小时内检查您的强奸考试记录，以确保其准确性。

将为我提供哪些医疗保健服务？

如果您认为强奸可能导致怀孕，可以使用紧急避孕措施。抗生素可以在臀部，以防止性传播感染也可给予的一个镜头（性病） ; 然后是口服抗生素。您不必接受注射，但是，如果您依靠症状来帮助您做出决定，请注意，有些性传播感染可能会在几周后才会出现。疾病预防控制中心建议，在强奸后两周，六周，十二周和二十四周，应重新评估性侵害受害者的性传播感染和艾滋病毒。

当您认识的某人遭到强奸时，您将如何提供帮助？

如果您认识被强奸的人，请了解受害者会因为这种经历而遭受广泛的强烈情感。 您可以采取多种措施来支持被强奸的朋友或家人：

只需让他们表达自己的感受即可；听他们的话，验证他们在说什么&nb

帮助他们改变他们的环境，使他们感到更安全

提醒他们强奸不是他们的错&nb

在他们需要您的医疗和法律体系帮助时为他们提倡

让他们知道您相信他们，并且知道他们有力量和勇气治愈和生存

成为强奸幸存者的关键

强奸幸存者的整体健康状况经常发生变化。强奸或性侵犯后通常会发生失眠或进食障碍等睡眠障碍。有些男人和女人经历噩梦和倒叙。其他人则遇到身体疼痛，头痛和疲劳。

遭受强奸或性侵犯的人常见于创伤后应激障碍（ptsd）。经历过强奸的人有时会有焦虑，沮丧，自残和/或自杀企图，以及其他情绪障碍。他们有时会通过沉迷于酒精或毒品来应对自己的情绪。

被强奸的人经常面临艰巨的情感斗争，以恢复自尊，自尊，自信心和自制力。在关怀和支持下的朋友，家人，顾问和医生的帮助下，这是一场胜利。

强奸，虐待和乱伦国家网络（rainn）在1-800-656-hope为性侵害受害者提供免费的24小时热线，以及在线聊天热线。rainn还维护着一个可搜索的强奸危机中心数据库，该数据库旨在帮助您在所在地区找到建议。