女人绝经后还能夫妻活动吗 了解这些依旧可以爱爱

绝经是女性到达一定年纪的生理现象，很多女性也是担心自己绝经后是否会影响正常的性生活，绝经之后夫妻之间依然可以正常过夫妻生活，但是绝经给女性带来的一系列生理上的变化会影响到女性爱爱的正常过程，需要男性女性都知道这一点。

绝经了对性生活有影响吗?女人绝经究竟会不会影响夫妻性生活?很多女性在45-55岁的时候就开始绝经了，很多人都担心绝经后会不会影响正常的夫妻性生活。小编今天就和大家聊聊女性绝经这个问题~

后台曾有读者来信：

本人今年53岁，月经也停了快3年了，但对于“夫妻生活”我还是比较向往的，对欲望的渴望并没有减少。但是与丈夫同房时，总会感到不舒服，有一种疼痛的感觉。

请问，这是不是绝经引起的疼痛，绝经后还能过正常的夫妻生活吗?

妇女绝经后将面临哪些风险

更年期是女性生理功能的重要转折点，这意味着卵巢功能衰退，无法产生足够的雌孕激素来阻止月经来潮。因为雌激素是维持女性各主要器官正常功能所需的物质，一旦绝经，器官就会老化，神经系统就会出现异常，甚至导致骨质疏松，高血压，糖尿病等疾病。

具体而言，妇女绝经后的风险如下：

1. 月经失调：月经周期延长，经期缩短，经血量逐渐减少甚至停止，或月经周期缩短，经血量增加;

2. 心血管症状：血管舒缩功能不稳定，潮热，流汗，心悸，心慌;

3. 骨质疏松症：雌激素水平降低会导致骨量减少，引起腰酸背痛、关节痛，甚至骨质疏松;

4. 自主神经功能紊乱：具体表现为头晕、失眠、耳鸣、烦躁不安;

5. 尿道感染：尿频，尿急，尿痛，排尿困难;

6. 性生活不顺：卵巢机能减退，体内雌激素水平降低，玉门分泌减少，导致玉门干燥，同房时玉门会出现痛痛感。

绝经并不意味着丧失性能力

据调查，全球超过50%的更年期妇女因性能力和性欲下降而苦恼。绝经后，由于身体不适，也让许多女性产生了心理不适，认为自己性能力下降，甚至觉得自己失去了性能力，对房事敬而远之。

事实上，在更年期前后，女性的性兴奋程度可能降低，但这并不意味着她们失去了性能力。反之，由于绝经后雌激素水平下降，玉门分泌液减少，则会引起玉门异常干燥。

如生活进行性适当，可刺激玉门分泌液，避免玉门疼痛，玉门壁血管充血，调节玉门局部菌群，也可防止妇科疾病及生殖器官功能衰竭。

与此同时，适当的进行性生活，通过爱抚、拥抱、亲吻等行为，满足性生理和性心理的需要，促进双方情感的交流，放松紧张、焦虑的情绪，增强绝经期妇女的生活信心，对女性的心理调节起到至关重要的作用，使她们比同龄人显得年轻。

另外，在“夫妻生活”中，身体各器官各系统都发挥作用，能提高机体的免疫能力。但应注意的是，由于绝经后会出现不同程度的生理不适，如玉门干涩、玉门炎等，会影响性生活的和谐。

妇女可通过使用润滑液，局部使用雌激素软膏等，改善性生活质量。但是动作的幅度不要太大，情绪不要太激动，以免血压波动太大，过于疲劳。最重要的是，当然，即使绝经了，仍然要求配偶带上避孕套，以防止意外怀孕和性传播疾病。

女性绝经后应更加注重健康管理

一般而言，东方妇女的雌激素水平较低，绝经症状也比西方妇女少。但近几年来，我国出现绝经前综合症的妇女越来越多，症状也越来越明显，有的甚至严重影响了生活。所以，对女性而言，绝经后的健康管理更加重要。

可适当补充植物雌激素，有助于缓解症状，改善更年期紊乱。尽管如此，在补充雌激素时一定要同时使用孕激素对抗雌激素的作用，以免子宫内膜过度生长，导致癌变。

此外，女性如糖尿病或高血压控制不好，有子宫肌瘤及子宫内膜异位症病史，有乳腺癌家族史，严重肝肾功能异常等，应谨慎补充雌激素，最好在医生指导下服用。

同时，也要合理调整饮食结构，少吃甜食、动物内脏等高胆固醇、高糖食品，多吃富含蛋白质和维生素的食品。

首先，要以平常心看待绝经期，当身体出现各种不适时，冷静应对，积极改善生活习惯，必要时可采用医学手段进行干预，以安全、健康地度过绝经期。

每一位女性都要经历绝经期，对自己来说，要积极应对生理和心理上的不适;对绝经期女性的家庭来说，要给予她们足够的关心和关爱，帮助她安全地度过这个特殊时期。