性爱前别吃垃圾食品，男人能吃辣者性能力强

虽然性爱是个体力活，需要吃点东西保证能量，但下面这四种垃圾食品可能还是立即远离吧。

膨化薯片。一般来说，富含纤维的食物对人的身体和性欲更有利。但是薯片、饼干和蛋糕都是精制碳水化合物，纤维含量并不高。

咖啡。一杯咖啡或许让你保持清醒，但这对性能力是致命的，其他含咖啡因的饮料也是同样如此。

汉堡。汉堡是典型的垃圾食品，这种高脂肪的食物会导致动脉血管堵塞，损伤血管，而人体的阴唇和玉柱却需要良好的充血能力。所以推荐地中海饮食，多吃鱼、坚果、橄榄油、水果、蔬菜和全谷物。

烤鸡翅。由于富含脂肪，嫩鸡肉和任何油炸的食品会使人的胃发胀，所有血液都到胃里促进消化了，这对性欲和勃起功能的影响不言而喻。

男人能吃辣者性能力强，想知道男人性能力如何吗?那就看他多能吃辣吧。日前法国格勒诺布尔大学对114名18～44岁男子的研究表明，越能吃辣的男士睾丸素分泌越多。

研究者Laurent Begue 表示，睾丸素是男人好竞争、敢冒险，成为强壮、勇敢的男子汉的重要原因之一。在饮食方面，睾丸素分泌多的男士敢于尝试新的口味。“或许，人们日常生活中吃辣的食物能促进睾丸素分泌。”Laurent Begue说。但该研究只能说明，有些性能力强的男士喜欢吃辣。