长寿民谚集绵27、男儿有泪不轻弹

这句民谚是我国自古来的传统与民俗，强调男人应该坚强，不能动辄哭泣，即便遇到十分悲伤的事，也应严加控制和忍耐。许多人都认为，眼泪只属于女人，男人哭鼻子是件丢脸的事。其实这是一种损害身体健康的偏见。

首先，男儿有泪不轻弹，违背了自然规律。同女人一样，男人也有泪腺，其作用就是分泌泪液。泪液除使眼球保持湿润，保持角膜层光面的规则性而使视力强，并杀死和抑制眼球表面的细菌外，还能将人在悲伤时体内所产生的一些不明毒素带到体外。流泪是人体对巨大的疼痛或悲伤作出的反应。第二，从生理保健的角度来看，男士们压抑心中的悲伤，会使他们精神上所产生的巨大压力难以排解，从而生理上也受到不利影响，比如使他们神经处于紧张状态，食欲减退，内分泌功能失调等。