秋天适合喝什么饮品，秋季喝什么好?

秋天的气候不仅逐渐凉爽，也会变得非常干燥，所以在秋天的时候是非常需要补充水分的，但是很多人不喜欢喝没有味道的白开水，但是喝饮料又非常的不健康，那么秋季保健喝什么即养生保健又美味呢?来为大家解答。

秋季保健喝菊花茶

菊花茶可以说是非常适合秋季的饮品之一了，秋季的天气燥热，容易出现肝火旺盛的情况，而菊花茶性质甘凉，饮用不仅口感极佳，还具有极好的清热解毒、清肝明目的作用，可以很好的缓解秋燥引起的身体不适，并且菊花茶中含有丰富的黄酮素成分，饮用还能提高身体免疫力;

但是要注意，菊花的性质寒凉，一般体质寒凉、脾胃虚寒、腹痛腹泻的人群最好都不要喝菊花茶，以免导致身体不适，危害身体健康。

秋季保健喝乌龙茶

乌龙茶是我国著名的茶种之一，越是非常适合秋季饮用的饮品，并且素来有着“夏饮绿茶，秋饮乌龙”的说法，乌龙茶的性质平和，不温不燥，并且还含有丰富的营养成分和保健价值，饮用可以杀菌消炎、防止呼吸道疾病、还能生津止渴、清燥润肺，是一种极好的养生茶;

但是要注意，乌龙茶虽然保健功效好，但是也有一定的注意事项，比如不能空腹饮用，不能睡前饮用，不能大量饮用等，以免导致身体不适。