30种壮阳秘方偏方

导读：当今社会不少的男性朋友都有着阳痿早泄等症状，而现在网络上流传着不少的偏方，具体的都是因人而异，下面就带大家一起看看现在流传着的民间壮阳偏方。

1.人参、鹿茸、麝香、虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、壁虎、淫羊藿、巴戟天等的制备和使用：两种配方，提取成丸，每日两次，每次1-2粒，温水服

2.菟丝子、韭菜炒、益智仁、茴香炒、蛇床子炒等，均分，粉碎，酒糊成丸，绿豆粒，每次30-70粒，盐水输送

3.充足的睡眠对气血生化和肾精的维持有重要作用。许多肾衰患者都有过熬夜、过度疲劳和睡眠不足的经历。因此，不要熬夜过度，养成良好的工作和休息习惯，早睡早起，有利于维护肾精。

4.吃烧烤的时候，几串羊腰是很多男人的最爱。此外，受“吃什么、补什么”等传统观念的影响，许多男性离不开具有强阳功能或锌含量丰富的动物内脏，如牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等。

5.穿纯棉内裤，睾丸的特性，是需要低温环境的，否则会直接影响睾丸内精子的形成，并对生殖能力产生直接的负面影响。这种损伤与高温的温度和时间成正比。

6.用手直接按摩阴囊的习惯也是壮阳的方法一种。如果你经常按摩，睾丸会改善血液循环。因为它能不断地为睾丸提供新鲜血液，所以它肯定能增强睾丸功能，提高男性的精力。

7.足部的定期摩擦可以起到补益脑、肾、脑、心、血液循环和络脉的作用。还可预防和治疗健忘症、失眠、消化不良、厌食、腹胀、便秘、心、肝、脾、胆等脏器疾病。

8.除了拥有健康的身体和旺盛的精力，运动还可以增加身体的含氧量，增加睾酮的分泌，这是对男性生殖系统最好的补充。这种内服的强效作用，远胜于任何保健药。运动是最好的春药。每周至少进行两次剧烈运动，如打球、跑步、力量健身等，出汗后可使身心和全身放松，性生活质量大大提高。

9.使用冷热水交替洗澡时，最好保持一定的室内温度，以防受凉。沐浴完全暖和后，可以出浴，用冷水敷阴部，等3分钟左右，阴茎和阴囊收缩后进入沐浴，每天重复3-5次即可。