性生活后该如何滋补?房事过后想要恢复体力就吃它

性生活过度之后，很多人往往采取的措施就是大睡一觉，以为这样休息之后就会让自己的身体得到了一定的“补偿”。其实不然，这样大睡一觉虽然有一定的作用，但是我们的身体还需要外界物质的“滋补”。

房事劳伤的类型

色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

精脱:指过夫妻生活中发生射溢后出汗的病证。

色土耳其:指过夫妻生活过程中或过夫妻生活高潮或过夫妻生活结束时发生的突然四肢土耳其冷却、意识丧失的病证。

房事劳伤发生的原因

房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁;体力不支时强力行房;思欲太过而手瘾失度。中医认为，精、气、神是人身三宝，其中精是基础、气是动力、神是主导，三者之间可以相互转变。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。精神损伤严重，神、气不依赖，精神损伤引起大病。

饮食疗法:葱炖猪蹄

主要材料为猪蹄、葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

药膳疗法：枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后，加入枸杞子、枣，煮至枣腐烂。晚上睡觉前吃晚饭。本粥功能安心，通心肾，适用于心慌失眠、头晕、肾气衰退引起的房间劳动损伤。