今日热点资讯：手印早些泄能治好吗，长期过度手浮多久恢复

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

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我们要找到发病的原因，如果已经养成了手艺活的习惯，第一步就是戒掉手艺活，然后禁欲一段时间，让你的身体恢复到精满自溢的状态。

第二步就是要控制你的兴奋度，为什么手艺活会让时间变短，因为你都是一个人在奋斗，就会想赶快兴奋起来，马上获得大招的快感，这样每次下来就会养成不好的习惯，也许手艺活不是一个坏习惯，它只是一个身体的需要，然后它养成了你急不可耐，快速射门的身体反馈。

怎么控制兴奋度呢?我们把这个男女的互动过程分为三部分，快感期，紧迫期，射溢期，要把时间延长，就要把兴奋度控制在快感期。这个是需要刻意练习的，在我们真男人训练营都会交给大家。

不过这里可以教给大家一个意念呼吸法，当你在射溢紧迫期时，运用意念呼吸法，可以有效缓解射溢的欲望。

第一、尽量保持上身挺直，不要弯腰驼背，练习时可闭上眼睛专注练习。

第二、在大约1~2秒钟的时间内，用鼻子把气一次吸足，吸气的时候，要想象新鲜的氧气经过鼻腔流入咽喉，再经过腹部流入到会阴的位置，暂停两秒钟。

第三、用大约10秒钟的时间，缓慢的呼气，呼气时要想象着体内的气息，从会阴的位置流经脊椎上达至大脑，最终再从鼻腔排出。

对于很多临阵早泄男士来说，最直接有效的延时方法是做爱前在龟头上面涂抹一些延时的艾尼森喷剂，相对来说涂抹喷剂的副作用要比口服药物的副作用小一些，有助于延长男性的做爱时间，也可以提高男性丁丁勃起的硬度。