网友提问：长期过度手浮多久恢复，如何快速戒掉手浮?

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

————————————————

到手浮可能有很多女性朋友并不清楚这是什么意思,通俗来讲就是因为生理需求的需要导致自慰的发生。自慰也就是靠自己来解决自己的生理需要,宣泄性能量从而让自己得到心理上的快感和安慰,但是大家也都知道如果长期手浮会对人的身体有一定影响,那么如何快速戒掉手淫呢?

①分散方式:积极参加体育锻炼或多参加体力劳动,充分安排业余时间。

②研究方法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处。

③消除“邪”法:坚持不看经书、不看淫秽录像。

④手淫习惯的人要养成上床睡觉的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁的人可以服用少量安眠药辅助入睡。早上起要及时起床,不可贪恋被窝,因为早上起床前也是最容易发生手淫的时间。