今日热点：青少年飞机打多了怎么调养身体

(推荐回答)🔆〔精选医师回答〕✅

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青少年工作与结婚的时间大大推迟，这就导致与异性接触的时间、接触机会减少。如果没有有规律的性生活，手淫的可能性就会增加。在美国，90%以上的在校男生和75%以上的女生都有手淫的经历，而手淫并不可怕，中医学认为，正常的房事能使全身气血畅通，对健康无害，而且非常有益。

但手淫过多无疑会伤害身体。中医认为肾以藏精为用，精伤则肾虚，手淫过度失精，常会导致肾精亏虚。肾精主要作用在主生殖，主要表现在生长、发育、生殖功能方面。肾精不足会影响青少年的生长发育，导致成年男性脱发、阳痿、不孕等问题。

此时建议暂停手淫，尽量避免再接触色情信息，培养兴趣爱好，在身体感觉不累的情况下适当运动，转移注意力。要注意营养，补充维生素和优质蛋白。如身体虚弱明显，应到医院中医科就诊，辨证，接受必要的治疗。